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出版社/著者からの内容紹介
いま、リンパマッサージが女性に大人気であるが、本書で紹介する「リンパドレナージュ」は、リンパマッサージ以上のダイエット効果がある、簡単マッサージ手技のことである。
リンパマッサージは、単にリンパの流れをスムーズにするのみにとどまるが、リンパドレナージュは、リンパの流れをスムーズにするだけでなく、流れを阻害する原因を解消したり、皮下に余計に溜まったたんぱく質の除去を行ったりする働きがあるので、デトックス（毒素排出）効果抜群。より、むくみ解消効果、引き締め効果がある。
著者自らが実践し、高いダイエット効果がある「セルフリンパドレナージュ」のやり方を、首、顔、ウエスト、お腹、脚、おしり、バスト、腕など、部位ごとにイラストでわかりやすく解説。
ダイエット効果、引締め効果のみならず、冷え性やアトピー、にきびあとなどを改善する効果もある驚異のマッサージを、本書でぜひ身につけてください。
リンパマッサージは、単にリンパの流れをスムーズにするのみにとどまるが、リンパドレナージュは、リンパの流れをスムーズにするだけでなく、流れを阻害する原因を解消したり、皮下に余計に溜まったたんぱく質の除去を行ったりする働きがあるので、デトックス（毒素排出）効果抜群。より、むくみ解消効果、引き締め効果がある。
著者自らが実践し、高いダイエット効果がある「セルフリンパドレナージュ」のやり方を、首、顔、ウエスト、お腹、脚、おしり、バスト、腕など、部位ごとにイラストでわかりやすく解説。
ダイエット効果、引締め効果のみならず、冷え性やアトピー、にきびあとなどを改善する効果もある驚異のマッサージを、本書でぜひ身につけてください。
内容（「BOOK」データベースより）
リンパマッサージより、毒出し効果あり!一人で簡単にできるマッサージ手技で、あなたもキレイなからだになれる。山田式セルフリンパドレナージュを、お洒落なイラストで分かりやすく紹介します。
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42 人中、40人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
男性にもおすすめ,
By あめぞう。 (岩槻市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: リンパドレナージュ・ダイエット―毒素を排出してやせる! (単行本)
最近、中年太りのせいか貫禄がついたというかお腹が出てきたというか、お世辞にも格好のよい体型とは言えなくなってきました。５月に父親参観があるというので、妻が買ってきた本がコレ。多感な年頃の娘のためにデトックスマッサージでお腹やせをしなさいと、無言の圧力をかけてきました。 読むと、著者もこれで２０キロの減量をしたというので、早速やってみることに。体重が激減とはいえないものの、確かに体重は減りました。特筆すべきことはウエストはしっかりと減ること。ベルトの穴で２つは細くなり、ズボンは緩くなってきました。 装丁は女性向けですが、男性にも手にして欲しい一冊だと思います。
39 人中、37人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
リンパドレナージュが進化していました,
By
レビュー対象商品: リンパドレナージュ・ダイエット―毒素を排出してやせる! (単行本)
２年前に、この著者が書いた「美脚づくりストレッチ」を購入してＯ脚を克服したのですが、その本にはＯ脚ストレッチだけでなく、 リンパドレナージュも書かれていました。 その時は単に「気持ちいい」程度でしたが、 今回のリンパドレナージュは１０年前とは大きく進歩していました。 とても軽く行うだけなのに、しっかりとすっきりした感じが得られる。 部位別に手順が決まっているので、覚えてしまえば いつでもリンパドレナージュができるようになるのもGood！ 他にもＤＶＤ付きのムックも出しているようなので、 慣れない人にはそっちも良いと思いますが、 この本はバストや腕もあるので、私はこちらを勧めたいです。
13 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
たまにわかりにくい,
By
レビュー対象商品: リンパドレナージュ・ダイエット―毒素を排出してやせる! (単行本)
イラストもかわいいし、豆知識も豊富で全体的にはとても良い本だと思うんですが、ところどころでわかりにくいところがありました。 アームの箇所がとくに。どっちの腕のこと?とか90°って何?とちんぷんかんぷんになってしまいます… 全体的に「外側に圧を逃がす」「内側に圧を逃がす」というように書かれていて素人にはあまりよくわからないかも。 イラストに矢印が描かれてはいるんですが、それはあまり当てにならないし… そういうところがもっとわかりやすければいいなと思いました。 あと全部やると2時間近くかかっちゃいます…毎日は到底無理! それでも足のマッサージとか、首のマッサージはとってもとっても気持ちが良いです。 これだけでも続ける価値はありそう!
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5つ星のうち 3.0
いまひとつよくわからなくて・・・
力の入れ加減、力の入れる方向などは絵や文だけの説明ではいまひとつわかりにくくて... 続きを読む
投稿日: 2008/6/21 投稿者: にゅう
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