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商品の説明
内容紹介
1日目 リンパエクササイズ 全身のリンパの流れを促し、溜まった毒素を綺麗に洗い流す。 2日目 ネックリンパドレナージュ ネック+目的の部位を行なうことで、リンパの流れがスムーズになる。 3日目 フェイスリンパドレナージュ 顔のむくみを解消し、すっきり小顔に。 4日目 アームリンパドレナージュ 脇のリンパ節と上腕三頭筋をトリートメントし、引き締まった二の腕を手に入れる。 5日目 バストリンパドレナージュ 乳腺を発達させ、立体感のある3Dバストを手に入れる。 6日目 ウエストリンパドレナージュ ウエストにくびれを作り、下腹部をへこませる。 7日目 レッグリンパドレナージュ 最もむくみやすい、足のむくみを解消。
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
日本におけるリンパドレナージュの第一人者・山田光敏が簡単にできるリンパドレナージュの方法を紹介。「“リンパドレナージュ”とは?」から、リンパドレナージュの主な効果、準備段階でのポイント、むくみを解消するマッサージ法などを収録する。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
14 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
Amazonが確認した購入
リンパドレナージュは初めてです。
手技の説明がないので力の方向や圧をかける方向がわかりにくく、ＤＶＤ中でも手技のポイントの説明はなく、ただ『１，２，３』とカウントは取りますが、実は３つとも微妙に位置を変えなくてはならないのが大分後になってからわかりました。(>_<)
ただ、姿勢についてや『こういうのはＮＧ』という説明はあります。
しかしよくわからないなりにやっても２日目からお肉のたるみがすっきりして驚きました。
結局はまってしまい、遅ればせながら同じ方の他の本も購入しました（笑）
やはり白夜ムックの大型本付きの『キレイになるリンパドデトックス』ほうが図中に矢印で圧の向きや位置が図解されているのでわかりやすいですね。一日目のリンパエクササイズはこのＤＶＤと同じですし、価格も１５００円とずっと安いのですが、レッグがないのが一番のネック！
そうなると昔白夜ムックから発売された『キレイになるリンパドレナージュ』は７つの手技とヒップ、レッグも入っていて良かった。ただ今度はエクササイズとアーム、バストはないんですけどね…(>_<)
手技の説明がないので力の方向や圧をかける方向がわかりにくく、ＤＶＤ中でも手技のポイントの説明はなく、ただ『１，２，３』とカウントは取りますが、実は３つとも微妙に位置を変えなくてはならないのが大分後になってからわかりました。(>_<)
ただ、姿勢についてや『こういうのはＮＧ』という説明はあります。
しかしよくわからないなりにやっても２日目からお肉のたるみがすっきりして驚きました。
結局はまってしまい、遅ればせながら同じ方の他の本も購入しました（笑）
やはり白夜ムックの大型本付きの『キレイになるリンパドデトックス』ほうが図中に矢印で圧の向きや位置が図解されているのでわかりやすいですね。一日目のリンパエクササイズはこのＤＶＤと同じですし、価格も１５００円とずっと安いのですが、レッグがないのが一番のネック！
そうなると昔白夜ムックから発売された『キレイになるリンパドレナージュ』は７つの手技とヒップ、レッグも入っていて良かった。ただ今度はエクササイズとアーム、バストはないんですけどね…(>_<)
11 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
山田先生のサロンHPで「リンパドレナージュダイエット」という本がテキストにも使われて一番良いとの紹介。しかしイラストではよくわからない。このDVDで自分のやり方の間違いに気付く点が多かったです。
左右全回数をやってくれるので、巻き戻しや一時停止の必要がなく、落ち着いてできます。BGMや女声ナレも静かで良いです。
ただ変な予告編を入れるなら本に載ってる「お尻のマッサージ」も収録してほしかった！ムック本より高いのに残念です。
DVD単体では説明や解説が不足してるので星3つです（圧を入れる・抜くなどの説明なし）
上記の本と合わせて使えば星4.5。お尻のマッサージも収録されてたら星5つでした。
左右全回数をやってくれるので、巻き戻しや一時停止の必要がなく、落ち着いてできます。BGMや女声ナレも静かで良いです。
ただ変な予告編を入れるなら本に載ってる「お尻のマッサージ」も収録してほしかった！ムック本より高いのに残念です。
DVD単体では説明や解説が不足してるので星3つです（圧を入れる・抜くなどの説明なし）
上記の本と合わせて使えば星4.5。お尻のマッサージも収録されてたら星5つでした。
8 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
本当は「キレイになるリンパドレナージュ」を買いたかったのですが、
中古の本でも1万円もするので、こちらを買うことにしました。
内容はリンパドレナージュだけでなくリンパエクササイズも紹介されています。
私は時間のある時はリンパドレナージュ、
時間がない時はリンパエクササイズと使い分けています。
特にリンパエクササイズは8分もしないで全身することができ、
終わった後は「リンパが流れている〜〜」って実感できます。
初めてまだ数日ですが、むくみや冷えに効果があり、お勧めの1本だと思います。
中古の本でも1万円もするので、こちらを買うことにしました。
内容はリンパドレナージュだけでなくリンパエクササイズも紹介されています。
私は時間のある時はリンパドレナージュ、
時間がない時はリンパエクササイズと使い分けています。
特にリンパエクササイズは8分もしないで全身することができ、
終わった後は「リンパが流れている〜〜」って実感できます。
初めてまだ数日ですが、むくみや冷えに効果があり、お勧めの1本だと思います。
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