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内容紹介
老廃物を体外に出すリンパの役割は、体の調子を整えること。よってリンパの悪い流れは健康の大敵! 本書はリンパをさらさらにする、効果的なマッサージをわかりやすくイラストで解説。脚がすらりとする、肌がツルツルになるなどのほかに、むくみを改善する、肩こりをほぐす、疲れをとるなどの症状を軽くする方法も紹介している。 続きを読む |
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