リフティング100回なんて到底無理だと小学生時代に思い込んでいた現在30代の男性です。
1度参加してみたフットサルにはまり練習しようと思ったものの、相手がいないので本書を購入!1日30分から1時間ぐらい練習しました。
本書では初心者なら10週間で100回突破が可能との事でしたがそれより1週間早い9週目で100回を突破する事ができました。
本書の良いところは練習する上での心構え(ボールは人にとってもらうのでは無く、自分でとりに行く等)にも触れているので、小学生の時に本書に出会っていればとつくづく思いました。
ただ本書のメインであるウェーブリフティングは習得にかなり時間がかかる事が予想されます。