商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
リビングフードとは、酵素が生きている(Living)食べ物(Foods)のこと。酵素は48度以上に加熱すると壊れてしまうため、加熱しないで生でいただく食事法です。
酵素は人の健康を支える大切な要素。でも体内の酵素量には限りがあります。特に40歳をすぎると、体内の酵素は激減してしまうとか。
そこで食べ物に含まれる酵素をいただくことで、いつまでも若々しく健康な体を維持できるのです。
「やせる」「美肌」「アンチエイジング」「デトックス」など、さまざまな効果が期待できると、今欧米で大人気のリビングフード。
本書には、リビングフードの美味しいメニューも多数掲載されています。あなたも気軽にできるところから始めてみませんか?
酵素は人の健康を支える大切な要素。でも体内の酵素量には限りがあります。特に40歳をすぎると、体内の酵素は激減してしまうとか。
そこで食べ物に含まれる酵素をいただくことで、いつまでも若々しく健康な体を維持できるのです。
「やせる」「美肌」「アンチエイジング」「デトックス」など、さまざまな効果が期待できると、今欧米で大人気のリビングフード。
本書には、リビングフードの美味しいメニューも多数掲載されています。あなたも気軽にできるところから始めてみませんか?
内容（「BOOK」データベースより）
加熱しないから、酵素が生きてる。「やせる」「美肌」「アンチエイジング」etcに効果ありと今欧米で大人気のリビングフード(酵素菜食)のすべて。レシピも多数。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
38 人中、38人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
リビングフードって実践するのはちょっと難しいものかと思っていたけど、実は簡単なことがわかった。写真がきれいで、どれもいっさい火を使っていない料理とは思えないほど。野菜料理のレパートリーがぐ〜んと増えた。全てベジタリアンの材料しか使ってないので、ベジタリアンの人にもおすすめ。
20 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本|Amazonが確認した購入
酵素に着目した食事の実践書として参考になります。
酵素関連の理論書は数多くありますが、
どのように生活に取り込んでいくかが課題になります。果物とサラダや大根おろしばかりから脱皮できそうです。
著者は料理教室を開催しているようなので習ってみたいですね。
酵素関連の理論書は数多くありますが、
どのように生活に取り込んでいくかが課題になります。果物とサラダや大根おろしばかりから脱皮できそうです。
著者は料理教室を開催しているようなので習ってみたいですね。
3 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ローフードとかリビングフードとか酵素とか、
最近ちょっと気になったのでいろいろ本を探してたけど、
いとうさんのこの本は本屋さんになくてamazonでようやく発見！
価格が跳ね上がっていて購入を悩んだけど（^^;)、
清水の舞台から飛び降りる覚悟で購入を決意。
でも、やっぱり買って良かったーーー。
レシピも他のいとうさんの本には載ってないものが載ってます。
写真も癒し系でかわいいし、
眺めてるだけでなんか健康になってくる感じ（笑）
最近ちょっと気になったのでいろいろ本を探してたけど、
いとうさんのこの本は本屋さんになくてamazonでようやく発見！
価格が跳ね上がっていて購入を悩んだけど（^^;)、
清水の舞台から飛び降りる覚悟で購入を決意。
でも、やっぱり買って良かったーーー。
レシピも他のいとうさんの本には載ってないものが載ってます。
写真も癒し系でかわいいし、
眺めてるだけでなんか健康になってくる感じ（笑）
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