商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
ダイエットの敵リバウンドは減食・食事制限がモトだった。皮下脂肪になる前に食べた分だけ燃やしちゃうからフツーに食べてヤセられるストレスなしの宮本式、あなたのための個別指導ダイエット。みんなのカンちがい“食べるから太る”をぶっとばそう。
内容（「MARC」データベースより）
ダイエットの敵、リバウンドは減食・食事制限がモトだった。皮下脂肪になる前に食べた分だけ燃やす、食べてやせる健康的なダイエット法を解説。〈ソフトカバー〉
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6 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
簡単で楽しい健康ダイエット。,
By カスタマー
レビュー対象商品: リバウンド知らずの「ヤセ日」ノート―ラクしてほっそり (SEISHUN SUPER BOOKS) (単行本)
ずっと体育会系だった私は、結婚して、子どもを産んで、太っちゃいました。家庭を守る主婦なので、お金をかけてダイエットも出来ないし、育児があるので、スポーツも思うように出来ない。ストレスもあるし、どんどん体重が増えてくる。そんなとき、この本と出会いました。このダイエットは、自然な食生活をするので、ストレス知らずですし、自分のペースで健康に美しく体重を減らすことができるので、ずぼらな私でも、二人産んだ体型が元に戻りました。ダイエットってこんなに簡単で楽しいものなのね。(^・^)って感じですね！
3 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
こんなのでやせるの？ そう、やせるんです！,
By
レビュー対象商品: リバウンド知らずの「ヤセ日」ノート―ラクしてほっそり (SEISHUN SUPER BOOKS) (単行本)
ダイエットの「王道」は、食事制限と運動。これを否定する人はいませんよね？？ 私も今までこれを信じきっていました。 食べたいものも我慢し、汗水垂らして脂肪を燃焼する。 自虐的ともいえる方法がダイエットの全てと思っていました。 そこに目からウロコの本がこれ。 ここで内容を書くともったいないから是非本を読んで欲しいんだけど、 ただし、劇的な体重減少を希望する人には物足りないかもしれないですけど。
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