商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
有名芸能人、各界のセレブが通うエステサロンの痩身メニュー。カリスマ漫画家安野モヨコさんも1週間で5キロやせた事実あり！ そのダイエット方法がついにベールを脱ぐ。
内容（「BOOK」データベースより）
ページをめくるほど…あなたもいつの間にかダイエット・モード。炭水化物抜き+減量セラピー、この基本的な方法が、驚きの成功率の秘密です。有名芸能人、各界のセレブが通うエステサロン、究極の痩身メニュー。
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13 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
空腹は辛くないけど、違う意味でキツイ！,
By ムム - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: リセットダイエット―覚悟を決めて1週間! (単行本)
私は実践5日目でリタイアしました。というのも、あまりにも集中力が散漫になり、仕事に影響が出はじめたからです。 難しい事を考えられなくなりました（笑） 脳は、炭水化物が分解されたグルコース（ブドウ糖）でしかエネルギーを得る事ができません。 しかしこのリセットダイエットではご飯やパン、麺類といった炭水化物は一切摂取できないのです。 このダイエット実践中、私の脳は栄養不足に陥ったのかも知れません…。 何もしていない時は良いのですが、何かを考えたり作ったりしようと思うと気が散って、自分ではコントロールできない状態に…。 脳は全体重のたったの２％にもかかわらず、全エネルギーの２０％を消費し、絶え間なくブドウ糖を消費しているそうな。 なので、難しい事を考えたり何かを生み出そうとフル稼働している脳は、それだけで体内のカロリーをものすごく消費するようです。 そんなわけで、脳が悲鳴を上げたのだと思います。 更に体がなんとなく重くて、力が入らなくなりました。 調べてみたところ、 このリセットダイエットのような低炭水化物ダイエットをやると、先程の理由で脳が悲鳴を上げます。 そこで困った体は肝臓のグリコーゲンを分解して補うのですが、10時間程でその貯えも底をつきます。 そうなると今度は筋肉の蛋白質を分解しブドウ糖に替えて補います。 (だから低炭水化物ダイエットでは肉や魚などの高タンパク質をしっかり食べるのです) このように肝臓での糖作りが繰り返される事で、肝臓に大きな負担がかかる…のだそうです。 肝臓が疲れると、体がだる〜くなるって言いますよね。 もしかしたら肝臓がお疲れモードだったのでしょうか。 人によってはこんな感じで色々と問題のあるダイエット法だと思います。 ですが、ダイエット効果は大きいです。 私の場合は5日目の朝には2.5キロ減っていました。 それも、今まで絶対にそこからは落ちなかった体重ラインをあっさりと下回ったのです。 これには驚き！ ただ、健康も大事なので、あんまり厳密にこの本の内容に囚われず、アレンジして実践して行こうと思います。 ご飯は少なめ、おかずは多め。調理法はあまり油を使わず、蒸したり煮たり…などなど。
46 人中、42人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
ダイエットという健康に関するノウハウ本にしては、内容が雑,
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レビュー対象商品: リセットダイエット―覚悟を決めて1週間! (単行本)
リセットダイエットという概念に出会って1週間で3キロ痩せました。効果、大です。食生活のお勉強という点についてもとてもためになります。が。。本として出しているには、ノウハウ本としての情報量が少なく、対談方式でダラダラと書いてあるのはわかりにくい印象でした。真剣にやろうと思う人ほど、感じることだと思います。科学的、医学的な根拠も全く書かれていないし、リセットダイエットが終わって一番大事なクールダウン中の過ごし方はさっと触れているだけ、一番読者が参考にする実例には体脂肪の記述も全くありません。個人の体質による差や、NG食糧についての記述も少なくて（お味噌良いのか、卵、チーズは？）私は他のダイエットサイトでの掲示板でリセットダイエット仲間と話し合いながら過ごしているので迷いは少ないですが、この本だけでリバウンドなしのダイエットを長期的に達成することは難しいと思いました。かなり厳しい食事制限を含む内容なので、健康に害をきたす可能性も０ではありません。医者の監修や意見を入れる、とか、もっとしっかりした編集と情報量が望まれると思いました。
25 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
やっぱり注意も必要です。,
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レビュー対象商品: リセットダイエット―覚悟を決めて1週間! (単行本)
ダイエット本で、読んだだけで、やせよう！てここまで思えたのはこのリセットダイエットだけでした。 女子なら確実に納得できるポイント満載です。 （わたしはレシピ本と、文庫と三冊をダイエット中毎日読んでました。） 実行して、１週間で約４キロやせました！ ただ、副作用というか、体へのダメージも相当でした。 ダイエット後、半年近い今でも続いているのが生理不順です。 個人差はあると思いますが、そういうことも起こるという可能性を 体調がおかしくなったので、二度目をするかはわかりませんが、
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