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内容（「BOOK」データベースより）
本当に鍛えるべき筋肉は何か?エクササイズとイラストがすべてを明らかにしてくれる!タイムを向上し、痛みのない練習を可能にする、まったく新しいランニングの教科書。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
プレオ,ジョー
現在、ラトガー大学カムデンの男女のクロスカントリー、及び陸上競技のコーチを務めている。彼はフィラデルフィアの最高のトレーニングセンターであるケイデン・サイクリング&マルチスポーツ・センターのヘッドランニングコーチでもある。ペンシルバニア州のフェニークスビルとマウント・グレトナに住んでいる
ミルロイ,パトリック
1998年からロード・ランナーズ・クラブのチーフメディカルオフィサーである。1991~2007年には『ランナーズ・ワールド』誌にメディカルアドバイザーとして携わる。ザ・ノール外科に勤務しながら1984~2002年にはノースチェシャー・スポーツ障害クリニックのチーフメディカルオフィサーと開業医でもあった。2回フェローの賞金を得ている(1999年にはスポーツ医学研究所、2006年に英国スポーツ・運動医学協会)。また、多数のスポーツ大会、世界ハーフマラソン選手権、連邦競技会、英国連邦競技会(4回)、英国陸上競技連盟、世界ジュニア選手権の英国チーム(3回)、ヨーロッパジュニア選手権(2回)のメディカルオフィサーも務めた
鳥居 俊
1958年生まれ、愛知県出身。早稲田大学スポーツ科学学術院准教授。専門分野は、スポーツ整形外科。日本体育協会公認スポーツドクター、日本陸上競技連盟科学委員、医事委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
現在、ラトガー大学カムデンの男女のクロスカントリー、及び陸上競技のコーチを務めている。彼はフィラデルフィアの最高のトレーニングセンターであるケイデン・サイクリング&マルチスポーツ・センターのヘッドランニングコーチでもある。ペンシルバニア州のフェニークスビルとマウント・グレトナに住んでいる
ミルロイ,パトリック
1998年からロード・ランナーズ・クラブのチーフメディカルオフィサーである。1991~2007年には『ランナーズ・ワールド』誌にメディカルアドバイザーとして携わる。ザ・ノール外科に勤務しながら1984~2002年にはノースチェシャー・スポーツ障害クリニックのチーフメディカルオフィサーと開業医でもあった。2回フェローの賞金を得ている(1999年にはスポーツ医学研究所、2006年に英国スポーツ・運動医学協会)。また、多数のスポーツ大会、世界ハーフマラソン選手権、連邦競技会、英国連邦競技会(4回)、英国陸上競技連盟、世界ジュニア選手権の英国チーム(3回)、ヨーロッパジュニア選手権(2回)のメディカルオフィサーも務めた
鳥居 俊
1958年生まれ、愛知県出身。早稲田大学スポーツ科学学術院准教授。専門分野は、スポーツ整形外科。日本体育協会公認スポーツドクター、日本陸上競技連盟科学委員、医事委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
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筋肉の細部まで記載していましたがもう少しわかりやすく解説してほしかった。
4 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
衝撃的な表紙＆“痛みのない練習を可能にする”という帯の文言、そして一目でわかる図版（イラスト）の多さにひかれて即購入。
ランニングのメカニズム（走る仕組み）、筋肉・腱などの構造（まさに解剖）、そしてトレーニング（補強運動）について書かれた書籍。
訳本なので読みにくいところもあるが、迫力満点の図版がそれを凌駕する。
「コア」のところは、体幹ランニングや骨盤ランニングにも参考になる。
“ストレッチ、やっぱり大切なんだよね”という気持ちにもなる。
話題の“裸足ランニング”について触れている箇所もあって、アメリカでも賛否両論なんだというのが、わかって面白かった。結構、味わい深い。
ランニングのメカニズム（走る仕組み）、筋肉・腱などの構造（まさに解剖）、そしてトレーニング（補強運動）について書かれた書籍。
訳本なので読みにくいところもあるが、迫力満点の図版がそれを凌駕する。
「コア」のところは、体幹ランニングや骨盤ランニングにも参考になる。
“ストレッチ、やっぱり大切なんだよね”という気持ちにもなる。
話題の“裸足ランニング”について触れている箇所もあって、アメリカでも賛否両論なんだというのが、わかって面白かった。結構、味わい深い。
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