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内容紹介
シドニー五輪金メダリスト 高橋尚子さん推薦!
ランナーのための手帳、ついに登場!
アシックスランニングクラブコーチ池田美穂による、無理なく楽しくつづけられる、ランナーのための手帳、ついに登場!
・ ランニング、仕事、プライベートの予定を一括管理
・ 日、週、月、年の走行距離を把握できる
・ ラップタイム&スプリットタイム欄で自分のペースがわかる
・ マラソン大会開催日、エントリー時期を忘れず管理。本番に向けてしっかりスケジューリング!
・ 目標距離達成シート、大会記録シート、フルマラソンラップタイム表、マラソン大会一覧、お役立ち情報付き!
ランナーのための手帳、ついに登場!
アシックスランニングクラブコーチ池田美穂による、無理なく楽しくつづけられる、ランナーのための手帳、ついに登場!
・ ランニング、仕事、プライベートの予定を一括管理
・ 日、週、月、年の走行距離を把握できる
・ ラップタイム&スプリットタイム欄で自分のペースがわかる
・ マラソン大会開催日、エントリー時期を忘れず管理。本番に向けてしっかりスケジューリング!
・ 目標距離達成シート、大会記録シート、フルマラソンラップタイム表、マラソン大会一覧、お役立ち情報付き!
内容（「BOOK」データベースより）
ランニング、仕事、プライベートの予定を一括管理。日、週、月、年の走行距離を把握できる。ラップタイム&スプリットタイム欄で自分のペースがわかる。マラソン大会開催日、エントリー時期を忘れず管理。本番に向けてしっかりスケジューリング。目標距離達成シート、大会記録シート、フルマラソンラップタイム表、マラソン大会一覧、お役立ち情報付き。
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最も参考になったカスタマーレビュー
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
実は渋谷ロフトで買いました。 専門過ぎて端っこに立てかけてあり偶然見つけ即買いました。
ですから大きなお店でないと店舗にはないと思います。
地方の方なんかはAmazonがおススメです！
●全体の見た目
Amazonで心配だった表紙のマラソン写真は外せます。
外側はビニール。 手帳自体は薄いブルーでシンプルです。
まだ、使ってませんが間違いなく★★★★は確実です。
●中身
『この手帳の使い方』から始まり
'１ 仕事・プライベートはもちろん使えます。（仕事とランの両方のバランスが取れます）
'２ 月間走行距離の目標を記入
'３ 週間走行距離の目標を記入
'４ エントリーの大会と今月エントリーする大会を記入
'５ 体の気になる部分・怪我を記入しケアする
'６ 目標体重を記入
'７ その日のランのメニュー（Jog・LSD・ペース走・ビルドアップ走）
'８ その日走った距離を記入
'９ 実際の週間走行距離と月間走行距離を記入
などができます。
●その他
おすすめのマラソン大会一覧
ランニングフォームのポイント
ストレッチ
さらに目標距離達成シートは札幌をスタートし２５ｋｍずつを書き込むと
３３５０ｋｍで那覇までたどり着けます。
マラソン仲間と共有して目に見えるトレーニングでさらに健康
さらに強く美しくなるのはいかがでしょうか？
ですから大きなお店でないと店舗にはないと思います。
地方の方なんかはAmazonがおススメです！
●全体の見た目
Amazonで心配だった表紙のマラソン写真は外せます。
外側はビニール。 手帳自体は薄いブルーでシンプルです。
まだ、使ってませんが間違いなく★★★★は確実です。
●中身
『この手帳の使い方』から始まり
'１ 仕事・プライベートはもちろん使えます。（仕事とランの両方のバランスが取れます）
'２ 月間走行距離の目標を記入
'３ 週間走行距離の目標を記入
'４ エントリーの大会と今月エントリーする大会を記入
'５ 体の気になる部分・怪我を記入しケアする
'６ 目標体重を記入
'７ その日のランのメニュー（Jog・LSD・ペース走・ビルドアップ走）
'８ その日走った距離を記入
'９ 実際の週間走行距離と月間走行距離を記入
などができます。
●その他
おすすめのマラソン大会一覧
ランニングフォームのポイント
ストレッチ
さらに目標距離達成シートは札幌をスタートし２５ｋｍずつを書き込むと
３３５０ｋｍで那覇までたどり着けます。
マラソン仲間と共有して目に見えるトレーニングでさらに健康
さらに強く美しくなるのはいかがでしょうか？
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
著者の池田美穂さんは、アシックスのコーチで一般のランナーを対象にランニングクリニックなどを普段しています。ランニング関連の雑誌やテレビなどでよく見かけます。
走ることをおしゃれに、楽しく、そして目標を達成してしまうようにされた手帳です。
女性の視点でレイアウトも可愛いです。
ランニング手帳の類の中では一押しです。
走ることをおしゃれに、楽しく、そして目標を達成してしまうようにされた手帳です。
女性の視点でレイアウトも可愛いです。
ランニング手帳の類の中では一押しです。
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