ランニング・ジョギング・マラソン

ke-ke-chan (新潟県新潟市)さんの"リストマニア"リスト
 
体温を上げると健康になる
1.  体温を上げると健康になる  齋藤 真嗣
リスト作成者のコメント:
  "試して納得したのは、「有酸素運動だけでは15−25分くらい運動しつづけないと脂肪燃焼が始まらないのが、事前に無酸素運動をおこなうと、有酸素運動を始めてからわずか5−10分程度で脂肪燃焼の段階にはいることができる。」「お風呂の前の筋トレ」"
¥ 1,470   新品&中古品: ¥ 1
5つ星のうち 3.6  レビューをすべて見る (48件のカスタマーレビュー)

3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)
2.  3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)  金 哲彦
リスト作成者のコメント:
  "フルマラソンは一部のよく訓練された方しか走りきれないと思われているかもしれませんが、"
¥ 819   新品&中古品: ¥ 197
5つ星のうち 4.6  レビューをすべて見る (22件のカスタマーレビュー)

走ることについて語るときに僕の語ること
3.  走ることについて語るときに僕の語ること  村上 春樹
リスト作成者のコメント:
  "走り始めたタイミングで、村上春樹さんの本が自分の気持ちを代弁してくれると、ちょっと嬉しい。"
¥ 1,500   新品&中古品: ¥ 205
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (129件のカスタマーレビュー)

走れば人生見えてくる (講談社文庫)
4.  走れば人生見えてくる (講談社文庫)  間庭 典子
リスト作成者のコメント:
  "走ったところで、(人生における)根本の問題は解決しない。"
¥ 550   新品&中古品: ¥ 1
5つ星のうち 2.6  レビューをすべて見る (5件のカスタマーレビュー)

東京マラソンを走りたい ギャグ漫画家 50歳のフルマラソン (小学館101新書)
5.  東京マラソンを走りたい ギャグ漫画家 50歳のフルマラソン (小学館101新書)  喜国 雅彦
リスト作成者のコメント:
  "もしあなたが、ヘヴィメタル好きでメタボ気味の漫画家だとしても、フルマラソンは完走できる!"
¥ 777   新品&中古品: ¥ 100
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (5件のカスタマーレビュー)

マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)
6.  マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)  小出 義雄
リスト作成者のコメント:
  "走る事を、休んでも良いよ。と、メダリストを育てた小出監督に言われたら、何だか気持ちが楽に。"
¥ 819   新品&中古品: ¥ 496
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (24件のカスタマーレビュー)

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作成者

ke-ke-chan (新潟県新潟市)
簡単な自己紹介: ジョガー
最終更新日: 10/02/21
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