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ランニングの作法ゼロからフルマラソン完走を目指す75の知恵 (ソフトバンク新書)
中野ジェームズ修一 (著)
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￥ 798

内容紹介
◎スポーツジャーナリスト増田明美さん推薦!「この本は故障の予防薬。楽しいランニングライフに必須です!」ここ数年、空前のランニングブームと言われている。市民ランナーの聖地とされる皇居を周回するランナーが増え、周辺にある銭湯は大盛況。ランニング専門店も続々オープン。女性ランナーも急増しており、女性誌はこぞってランニング特集を組んでいる。こんなランニングブームの中、2010年の東京マラソンへの参加申込者数は過去最高の31万人超に上り、その当選倍率や8.9倍。もはや東京マラソンへの参加は“プラチナチケット”と化した。本書は、クルム伊達公子選手などのパーソナルトレーナーであり、自らもサブスリー(フルマ... 続きを読む