商品の説明
内容紹介
日ごろの健康管理のために走るジョガーから、ハーフ、フルマラソンの完走といった目標達成、また、サブフォー、サブスリーなど、ある程度の記録を目指すランナーのためのハンドブックタイプのスケジュール手帳。日々のトレーニング記録、レースまでのトレーニングプログラムの立案を支援するスケジュール部分に加え、年間の主なマラソン大会(国内&海外)の開催地、レースコースマップなどの情報、トレーニングプログラムのデザイン法、レース直前の準備、ランニング用語解説など役立つまめ知識も満載。
著者について
監修：牧野 仁（まきの・ひとし）
1967年東京生まれ。一般ランナーを完走に導く「マラソン完走請負人」。コンディショニングトレーナーとして活躍後、ランニングをより多くの人に楽しんでもらいたいという思いから、2006年に「Japanマラソンクラブ」を発足。おもな監修書籍に『市民マラソンで完走する！ランニングのポイント60』（メイツ出版）、『30代からはじめる男ランニング』（スタジオタッククリエイティブ）など。
1967年東京生まれ。一般ランナーを完走に導く「マラソン完走請負人」。コンディショニングトレーナーとして活躍後、ランニングをより多くの人に楽しんでもらいたいという思いから、2006年に「Japanマラソンクラブ」を発足。おもな監修書籍に『市民マラソンで完走する！ランニングのポイント60』（メイツ出版）、『30代からはじめる男ランニング』（スタジオタッククリエイティブ）など。
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