商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
ヨーガ断食とは、毎日ヨーガで代謝を良くしながら、1日断食をする方法です。前後の日々で減食し、また復食します。
内容（「MARC」データベースより）
毎日ヨーガで代謝を良くしながら、1日断食をしましょう。ダイエットになる、内臓を休める、肌と髪がきれいになる、身体が柔らかく軽く暖かくなる、精神が安定するなど、デトックス効果絶大な「ヨーガ断食」を紹介します。
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