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内容（「BOOK」データベースより）
幼少の頃から病弱だった日本ヨーガ禅の提唱者の佐保田鶴治氏は、還暦を過ぎてからヨーガに出合い、実践し、やがて周囲も羨む健康体を手にした。単なる健康法を超えて、心身の幸福を求めるヨーガの教えは、現代社会に生きる人々の生活に喜びと健康を届けてくれるだろう。日本ヨーガ禅の提唱者が著した珠玉のバイブル。
内容（「MARC」データベースより）
日本ヨーガ禅の提唱者、故・佐保田鶴治による珠玉のヨーガ・バイブル。現代社会に生きる人々に心身の幸福をもたらすヨーガの教えと健康法を、イラスト入りでわかりやすく解説する。再刊。
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42 人中、41人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
大変役に立っています,
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レビュー対象商品: ヨーガ入門―ココロとカラダをよみがえらせる (単行本)
ヨガは集中力を養えるという事でこの本を選んだのですが、ヨガの基本的な考え方や、誰にでも出来る簡単な体操の仕方からちょっと高度なモノ、まで書かれていて重宝しています。ちなみに簡単な体操をやったところ骨のゆがみが矯正されて腰の痛みがなくなりました。高度なモノについては教えてもらえる人もいないと難しいかもしれませんがヨガに興味の持てる方は是非読んでみるといいと思います。
10 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
この本で初めてヨーガを知りました。,
By 春風 (埼玉県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: ヨーガ入門―ココロとカラダをよみがえらせる (イケダ3Lブックス) (新書)
30年近く前、学生の頃、体操で腰を痛めたとき、この本で初めてヨーガを知りました。ヨーガの基本がわかり易く、かつ丁寧に述べられています。著者はインド哲学の学者であるだけにわかりやすさの中にも奥深さがあり、何度も何度も読み直し、私なりに実践したものです。佐保田氏の人柄、人格がにじみ出ているようなこの本を大勢の方に知っていただきたいと思います。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
セルフケアに最適,
By テル - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: ヨーガ入門―ココロとカラダをよみがえらせる (単行本)
習ったヨガの先生が2人いつも持参していました。
シンプルなアーサナでこころとからだが蘇ります。 私はさまざまな健康法、セラピーを試しましたが、たどり着いたのはこの本でした。 本当に健康になりたい方におすすめです。
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