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内容（「BOOK」データベースより）
ヨーガは柔軟な体を作るだけではありません。ヨーガを実践すれば、心と体がすこやかに生まれ変わります。ヨーガのポーズを170以上集めた本書は、ヨーガを実践し、心身のバランスのとれた生活を送りたいあなたに最適の、あらゆる情報を網羅した究極のバイブルです。本書をひもとけば、ヨーガ初心者から上級者まで、レベルや必要に応じて、知りたいヨーガのポーズがすぐに見つかるでしょう。
内容（「MARC」データベースより）
ヨーガのポーズを170以上集め、ヨーガを実践する人に最適な情報を網羅した究極のバイブル。レベルや必要に応じて、知りたいポーズをすぐに見つけることができます。
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47 人中、46人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
不満な点は・・・,
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レビュー対象商品: ヨーガバイブル―決定版 ヨーガのポーズ集 (単行本)
良い本です。でもあえて苦言。まず、本がすぐ閉じてしまう。 文庫本をちょっと大きくしたくらいの大きさで厚みは３センチ弱。 開いて床に置きながらポーズをするには、巨大強力クリップが必携。（これさえクリアしてくれたら、私にとっては星５つです） リングバインダーみたいな形にしてくれたらストレス無く使えそうです。 それから、写真は確かに多いのですが、全過程が写真、というわけではなく、 間が文章でつながれていることもよくあり、ポーズの過程が一目瞭然という程ではない。 そして太陽礼拝のポーズは２パターンがごく簡単に載っているのみだし、 鳩のポーズをはじめ、各ポーズ、初心者が完全にキメれる易しいバージョンは載っていない事が多い。 なので、基本をきっちりやった人が、更に 今の自分にあったプログラムを作ってゆくのにはもってこいですが、 基本にまだ自信が無いなら、他になにか芯になるテキストなりスタジオ通いが必要と思います。
39 人中、38人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
勉強になります！そして使えます！,
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レビュー対象商品: ヨーガバイブル―決定版 ヨーガのポーズ集 (単行本)
本は小さめ(14×16.5厚み2.5cm)位ですが、中身は内容も濃く、とても勉強になります。ポーズがカラー写真付きで細かく 解説してあり、実践しやすいです。 ヨーガの利用法(具体的な症状を挙げて、どのポーズが効くか等)も 掲載されていますし、ヨーガの流派の章など、読み物としても 楽しめます。 立位-座位と床を使ったポーズ-ねじりと腹部調整のポーズ-バランス- 後屈-逆転-リラクゼーション とパート別になっており、 探したいポーズが見つけやすいのもいいと思います。 少々お値段がしますが、ヨーガをされている人なら持っていて 損はない本だと思います！おすすめです！
22 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
いいです！★５つ,
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レビュー対象商品: ヨーガバイブル―決定版 ヨーガのポーズ集 (単行本)
各ポーズごとに目線、予備ポーズ、逆ポーズ、優しいバージョン、効果が載っています。ヨガ初心者でもわかりやすいし、特に指導者にも役立つと思います。巻末には瞑想の仕方やチャクラの説明、ヨガの種類などについても述べられており、用語の解説、索引まであります。とても良い本です。買ってよかった。
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