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ヨーガの哲学―パタンジャリの古典『ヨーガ・スートラ』200の格言をポーズごとに解明
ミラ メータ (翻訳), Mira Mehta (著), 木村 慧心 (著), 大田 直子 (著) おすすめ度：   (2)
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内容（「BOOK」データベースより）
本書は伝統にとらわれない新しい教え方で、体の曲げ伸ばし、ぴったりと合った動き、背骨のひねり、心を静め抑制するときの呼吸の役割に隠された秘密を明らかにします。この本を読めば、ヨーガのエクササイズに対する理解を広げ、エクササイズを最大限に楽しむために必要な、理論的知識も得ることができます。心の働き、魂や瞑想の本質といったテーマが、誰にでもわかるように、しかも徹底的に論じられており、各単元の基本となる哲学の概念は参照しやすいよう簡潔にまとめられています。 続きを読む |
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