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ヨーガ―呼吸ウォーキングから始める健康法 (NHK趣味入門)
 
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ヨーガ―呼吸ウォーキングから始める健康法 (NHK趣味入門) [単行本]

番場 一雄 (著)
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
価格： ￥ 1,575 通常配送無料 詳細
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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

成人病を克服し健康創造の源泉を作る、ヨーガの真理から生まれた呼吸ウォーキング。ヨーガ行法の基礎からひろがり、おさらいまでを10回に分け、写真を使って丁寧に解説する。〈ソフトカバー〉

登録情報

  • 単行本: 127ページ
  • 出版社: 日本放送出版協会 (1999/03)
  • ISBN-10: 4140111038
  • ISBN-13: 978-4140111031
  • 発売日： 1999/03
  • 商品の寸法: 22.2 x 18 x 1.2 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
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形式:単行本
呼吸ウォーキングと、呼吸ウォーキングを正しく実践するためにヨーガ
をするといい、ということが書いてあります。

ヨーガの部分に多くのページがさかれていますが、私は先に
「健康になるヨーガ」（本書の著者が講師、実践をしています）という
ビデオを購入していたので、初心者の私はヨーガを実践するためで

あったらビデオを見たほうがいいな、と思ってしまいました。

ただ、ヨーガに取り組む際の注意事項や、この方のヨーガに関する
考え方が少しですが書かれており、その点は興味深く読むことが
できました。

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家ヨガ 2011/1/10
By 如水
形式:単行本
これまでいくつかヨガの本を読んだりDVDを観たりしたが、この本は、初心者が家で本を見ながらヨガを実践するのに、大きな写真とシンプルな説明で使いやすいと思う。
ただまったくの初心者であれば、呼吸の仕方や体の使い方は、直接指導者に教えてもらったり、ビデオを見るに越したことはない。
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