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ヨガ_ピラティス_2011.06
gemini
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1.
yoga JOURNAL特別編 完全習得シリーズ！基本ポーズ30 (INFOREST MOOK ヨガジャーナル日本版完全習得シリーズ)
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"写真で解説。体が硬くてできない人向けにアレンジしたポーズも。"
￥ 1,470
新品＆中古品：
￥ 671
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2.
最強のヨガレッスン
レスリー・カミノフ
リスト作成者のコメント:
"効いている筋肉・骨格がわかる解剖イラスト"
￥ 2,100
新品＆中古品：
￥ 1,890
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3.
ハタヨガの真髄_600の写真による実技事典
B.K.S.アイアンガー
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"2011/3/10改訂増補版。300週（300/4=75ヵ月=6.25年）プログラム付き。"
￥ 3,465
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4.
アイアンガーヨガ基本と実践 (GAIA BOOKS)
B.K.S.アイアンガー
リスト作成者のコメント:
"原著：Iyengar Yoga for Beginners。基本ポーズ２３を写真で解説（各ポーズ２〜４ページ）。"
￥ 2,940
新品＆中古品：
￥ 2,301
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5.
インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ)
スワミ・サッチダーナンダ
リスト作成者のコメント:
"「パタンジャリのヨガスートラ」解説。心の科学"
￥ 1,890
新品＆中古品：
￥ 1,312
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6.
ヨガ芸術―その哲学と技法
B.K.S. アイアンガー
リスト作成者のコメント:
"図）ヨガの真髄を極めたアイアンガーが、各種アサナを芸術の域にまで高めるための形と心を教える会心の写真集"
新品＆中古品：
￥ 4,685
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7.
アイアンガーヨガ (GAIA BOOKS)
ジュディ スミス
リスト作成者のコメント:
"図）"
￥ 2,730
新品＆中古品：
￥ 2,127
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8.
はじめてのヨガレッスン (らくらくブックス)
アニール・K. セティ
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"はじめての"
新品＆中古品：
￥ 1
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9.
簡単ヨガレッスン (らくらくブックス)
アニール・K. セティ
リスト作成者のコメント:
"簡単"
￥ 1,470
新品＆中古品：
￥ 1
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10.
ゆるやかヨガレッスン
アニール・K. セティ
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"ゆるやか 第1章 日課にしようベーシックヨガ(基本の呼吸法とここちよい瞑想のしかた はじまりのポーズ(スタンバイポーズ) ほか) 第2章 しなやか筋肉アップヨガ(脚の筋力アップレッスン 股関節を柔らかくするレッスン ほか) 第3章 老化を防ぐ若返りヨガ(若さを保つ基本レッスン 顔のたるみをとるレッスン ほか) 第4章 イキイキ更年期ヨガ(更年期におすすめの基本レッスン 冷えをとるレッスン ほか)"
新品＆中古品：
￥ 559
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11.
インド式シンプル・ヨガ入門―DVDで覚える
アニール・K. セティ
リスト作成者のコメント:
"インド式シンプル_DVDつき 1 まず一週間、10分ヨガを実感しましょう(まっすぐに立ちます。足を伸ばして座りましょう 正座してみましょう ほか) 2 組み合わせ自由!こころとからだに効くワンポイント・ヨガレッスン(背中の疲れをとる 美しい姿勢をつくる スタミナをつける ほか) 3 連続ポーズにチャレンジしてみましょう(太陽の礼拝 太陽の礼拝~簡単バージョン 逆転のムドラー ほか)"
￥ 1,470
新品＆中古品：
￥ 509
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12.
ヨーガ大全―身体と精神の開眼
スワミ ヴィシュヌデヴァナンダ
リスト作成者のコメント:
"図）大全 1 ヨガの哲学と目的 2 人間の三体とその機能 3 肉体の浄化 4 ヨガ行法と体育 5 ヨガによる老化の克服 6 サヴァ・アサン(リラクセーション) 7 自然食 8 プラナヤマ(ヨガの呼吸法) 9 アストラル体(心の神秘、霊感) 10 絶対者とプラクリティ(自然・宇宙)の進化 11 存在、認識、そして至福なる自己 12 死の克服 アサン・プラナヤマ・瞑想目次 ヨガ体得のトレーニ"
新品＆中古品：
￥ 7,615
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13.
ヨーガの世界
キャシー フィリプス
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"図）アシュタンガ、アイアンガー、ハタ、カルマ、クンダリーニといった流派の違いも解説"
￥ 2,415
新品＆中古品：
￥ 479
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14.
体が硬い人のためのヨガ Basic Lesson
水野 健二
リスト作成者のコメント:
"第1章 押さえておきたい、ヨガポーズのポイント(感覚を磨く イメージを使う ほか) 第2章 ヨガポーズをやってみよう!(前屈のポーズ(パスチモッターナアサナ) コブラのポーズ(ブジャンガアサナ) ほか) 第3章 ヨガの動きを日常に取り入れよう(よい姿勢とはどんな姿勢?―筋肉ではなく骨で体を支えよう 体を大切にした立ち方・座り方―首と腿の裏側を上手に使おう ほか) 第4章 瞑想もやってみよう"
￥ 1,365
新品＆中古品：
￥ 1,009
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15.
Return to Life Through Contrology ~リターン・トゥー・ライフ・スルー・コントロロジー~ ―ピラティスで、本来のあなたを取り戻す！
ジョセフ・Ｈ・ピラティス
リスト作成者のコメント:
"創始者であるピラティス氏"
￥ 1,890
新品＆中古品：
￥ 1,399
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16.
ピラーティス―3つのステップと36のエクササイズで心と身体が生まれ変わる
ジェニファー ダフトン
リスト作成者のコメント:
"ピラティス"
新品＆中古品：
￥ 540
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17.
骨盤力 フランクリンメソッド
エリック フランクリン
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"骨盤周辺のしくみ"
￥ 1,995
新品＆中古品：
￥ 1,177
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