商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
美肌になりたい、ぽっこりおなかを引き締めたい…。そんな願いは、「ヨガ呼吸」で実現できます。ヨガ歴30年・本格ヨガマスターが伝授する、14日間の特別メニュー。特効70ポーズと呼吸のポイントをイラストで解説します。
出版社からのコメント
はじめて著者の龍村氏主宰のヨガクラスを受講したときの驚きは忘れられません。ゆったりした動きなのに、信じられないくらい大量の汗が出て、その日はぐっすり眠れ、翌朝の目覚めもスッキリ。たまりにたまった疲れや毒素が体の内側から出て行くのを、たった一度のレッスンで体験したのです。
そしてさらに驚いたのが、いっしょに受講する生徒さんたちのお肌の美しさ、スタイルのよさ。実年齢を聞いてまたまたビックリ。50歳、60歳を過ぎた人がとても多いのです。龍村氏によると「私の生徒さんは、産後太りがすぐに解消できた人や、更年期障害と無縁だった人がとても多いのですよ」とのこと。「ヨガを味方にすれば、女性はいつまでも美しく、若々しくいられることは実証ずみ」という龍村氏の言葉に大いに納得。本書の2週間プログラムに沿って実行するだけで、ダイエットとアンチエイジングが効率よく実現できます。あのカリスマ美肌師・佐伯チズさんもおすすめの1冊。男性もどうぞごいっしょに。
そしてさらに驚いたのが、いっしょに受講する生徒さんたちのお肌の美しさ、スタイルのよさ。実年齢を聞いてまたまたビックリ。50歳、60歳を過ぎた人がとても多いのです。龍村氏によると「私の生徒さんは、産後太りがすぐに解消できた人や、更年期障害と無縁だった人がとても多いのですよ」とのこと。「ヨガを味方にすれば、女性はいつまでも美しく、若々しくいられることは実証ずみ」という龍村氏の言葉に大いに納得。本書の2週間プログラムに沿って実行するだけで、ダイエットとアンチエイジングが効率よく実現できます。あのカリスマ美肌師・佐伯チズさんもおすすめの1冊。男性もどうぞごいっしょに。
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形式:ムック
２週間で、効果が出てきました。DVDを作っていただけると嬉しいです。本では呼吸法や、ポーズがわかりにくいことがありますので、DVDが欲しいと思いました。
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