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内容（「キネマ旬報社」データベースより）
現在女性たちの間で一大ムーブメントを起こしているヨガの中でも、日本のトップクラスにあると言われる西麻布のNY式ヨガ・スタジオのレッスンの模様をたっぷりと収録した最新ヨガDVD。初めてチャレンジする人にも分かりやすい内容で紹介する。
商品の説明
「ヨガ・ベーシックス 初級編 COBG-5343」は、初めての方にも無理なく行える基礎的なプログラムを収録したエクササイズDVDです。多数のヨガ流派で基本として使われる呼吸法をはじめ、基本的なポーズを映像とナレーションで解説。心を安らかにする短い瞑想の方法も紹介しています。 コラロイド州パイニー湖の大自然の中で収録された美しい映像は、見ているだけで気分をリラックス。心と体の癒しに。基本的なポーズを写真付きで解説したブックレット入り。内容オールカラー12ページ解説書付 解説：マック・久美子 出演：トウィー・メリガン、サイモン・パーク 音声内容：ナレーション(日本語) ドルビーデジタル/ステレオ/4:3/52分 エクササイズDVDエクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にもおすすめです。
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64 人中、63人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
１番使ってます。,
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レビュー対象商品: ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD] (DVD)
ヨガ歴 ３年です。 ＤＶＤは自分のものや友達のなど、何本か体験していますが、１番いいと思いました。テンポ、リズムがよく呼吸に無理がありません。 他のＤＶＤでは呼吸にむりがあるものや、まったく合ってないものもありますが、このＤＶＤは２重マルです。 心を真っ白にして、解説に従っていればかなり伸びます。ぬけます。 初心者には難しいと思いますが、真剣に取り組めば１ヶ月でついていける内容だと言いきれます！ もちろん、経験者にもばっちりです。 わたしはもっとはやく出会いたかったです。
28 人中、28人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
調度良い！,
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レビュー対象商品: ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD] (DVD)
自宅でもヨガをやりたいなと思いこのＤＶＤを買いました。買ってからほぼ毎日このヨガを家でやっています。 初級編となっていますが、本当にヨガの初心者には少しきつめな気がします。 私はジムでパワーヨガ、ヨガなどをやっていたので、調度良かったです。 時間も５０分程度ですし、ほどよくきついところもあり、最後にリラックス、瞑想があるのが良いです。 ただ最初は解説が聞き取りづらいような気もします。 でも何度もやってるとポーズも覚えるし、このくらいの解説の方が良いような気もしました。 映像、音楽でもリラックスできます。
28 人中、28人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
続編望む。,
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レビュー対象商品: ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD] (DVD)
今まで、洋物含め５~６本のヨガDVD（&ビデオ）を渡り歩きましたが、やっと続けられそうなものを見つけました。ヨガを、「見よう見まねでやってみたことはある」くらいの人が、ちょっとまじめにやってみようか、という際に最適な内容だと思います。 各ポーズについて、「座骨を天に押し上げるように」「足の小指側をマットに押し付けるように」「上腕は内旋させ、肩は外旋させて」など、独習者には気のつきようのない細かな点まで指示があり、とても役に立ちます。 終わるころには汗だくになり、効果もしっかりあります。 「もっとスローに」「もっと丁寧に」というレビューもあるようですが、これ以上スローになるとセッションとして流れなくなると思います。ていねいさとテンポがちょうど良くバランスしていて、私は良いと思いました。
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