- ケガをしない、させないための解剖学入門書
- 著者は北米で大人気のワークショップ「解剖学とアーサナ」を行うSusi Hately Aldous
- 日本語版監修は日本ヨーガ瞑想協会会長の綿本彰氏
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商品の仕様 |
商品の説明
『Yogaに役立つ解剖学 アーサナでのケガを予防する』は、タイトル通りアーサナでケガをしない、させないために、カラダのムーブメントを本当に理解したい方に向けた解剖学入門書。
北米で大人気のワークショップ「解剖学とアーサナ」を行う著者Susi Hately Aldousに寄せられる信頼は、本書に贈られたインストラクターからの言葉からもうかがえる。
日本ヨーガ瞑想協会 綿本彰の日本語版監修で、解剖学がぐんと身近になります。イラストデザインの美しさも必見です。
“Yogaに役立つ解剖学は、ヨーガ・インストラクターの研修プログラムに使われる必修教科書のひとつになるものだと思います。この本には、解剖学の入門書として非常に優れた内容が盛り込まれています”
-Margot Kitchen アイアンガーヨーガ・シニア・インストラクター
“日本では、随分前からヨーガが多くの方々に親しまれ、これまで日本独自の思想や整体などの手技と融合しながら発展してきました。同じころ米国では、生理学や解剖学などと融合をしながら、日本とは異なる方向へ素晴らしい発展を遂げていました。その集大成ともいえる一冊が本書といえます。素晴らしいヨーガだからこそ、より安全にそしてより効果的にヨーガを実践、指導するために、ぜひご参考にしていただき、今後のヨーガに生かしていただけましたら幸いです”
-日本ヨーガ瞑想協会師範 綿本 彰
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
14 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
私はヨガを何年か行っています。
講師の元、説明を聴きながら読むと、なるほど、、、となるかもしれません。
元々フィットネスインストラクターなので、ある程度アナトミーを勉強していますが、わかりやすい とは思いませんでした。指導者向けだとは思いますが、インド式のヨガの先生にはこういったものは必要ないかも。。。
講師の元、説明を聴きながら読むと、なるほど、、、となるかもしれません。
元々フィットネスインストラクターなので、ある程度アナトミーを勉強していますが、わかりやすい とは思いませんでした。指導者向けだとは思いますが、インド式のヨガの先生にはこういったものは必要ないかも。。。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
これはハッキリ言って解剖学ではなく、ヨガ目線の運動生理学の本です。
解剖学とは客観的に静態的に骨格や筋肉や内臓を解説したものです。
各部位の機能や可動についての事柄を述べているこの書は生理学です。
それに表現が抽象的で学問書としては理解し難い中途半端な内容です。
しかし、ヨガをそれなりにしている方にとっては参考になるかもしれません。
「…学」と付く以上は客観的に淡々と何者目線にも寄らずに解説した上で、
ヨガ目線の運動生理学を織り込んだ方が、体についての理解度が更に増すと思いました。
解剖学とは客観的に静態的に骨格や筋肉や内臓を解説したものです。
各部位の機能や可動についての事柄を述べているこの書は生理学です。
それに表現が抽象的で学問書としては理解し難い中途半端な内容です。
しかし、ヨガをそれなりにしている方にとっては参考になるかもしれません。
「…学」と付く以上は客観的に淡々と何者目線にも寄らずに解説した上で、
ヨガ目線の運動生理学を織り込んだ方が、体についての理解度が更に増すと思いました。
2 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
解剖学ときくと、ちょっと難しげで
ヨガ･インストラクターになろうと考えている人でも、
しり込みしてしまう方が多いようです。
「専門用語が多くてムズカシソウ」
わたしも始めはそう思っていました。
本書は教科書的な記述ではなく、
もっと実用的で読みやすく、イラストも分かりやすくて◎。
わたしは原著の英語版を所有していますが、
こちらの日本語版は、分かりやすいヨガの指導で有名な
綿本彰先生の監訳で出ているので安心です。
ヨガと解剖学については
似たような切り口の文献が色々ある中で、
この本はページ数も少なく、
コンパクトに内容がまとまっているので、
ヨギーニのための解剖学入門書としてもお勧めです。
なかでも特に素晴らしいのは、３章と４章。
解剖学的知識をアーサナに応用する時に
役に立つ大原則をまとめた第３章。
続く第４章では、
その原則をもとに、
実際のポーズをさらに詳しく解説。
立位
バックベンド
前屈
ねじり
インヴァージョン（逆転）
の５つのカテゴリーにアーサナを分け
それぞれに特有の原則を説明しています。
指導者トレーニングの必須教科書にもなっているという本書
安全かつ効果的にヨガを練習＆指導したいという方に
おすすめします。
ヨガ･インストラクターになろうと考えている人でも、
しり込みしてしまう方が多いようです。
「専門用語が多くてムズカシソウ」
わたしも始めはそう思っていました。
本書は教科書的な記述ではなく、
もっと実用的で読みやすく、イラストも分かりやすくて◎。
わたしは原著の英語版を所有していますが、
こちらの日本語版は、分かりやすいヨガの指導で有名な
綿本彰先生の監訳で出ているので安心です。
ヨガと解剖学については
似たような切り口の文献が色々ある中で、
この本はページ数も少なく、
コンパクトに内容がまとまっているので、
ヨギーニのための解剖学入門書としてもお勧めです。
なかでも特に素晴らしいのは、３章と４章。
解剖学的知識をアーサナに応用する時に
役に立つ大原則をまとめた第３章。
続く第４章では、
その原則をもとに、
実際のポーズをさらに詳しく解説。
立位
バックベンド
前屈
ねじり
インヴァージョン（逆転）
の５つのカテゴリーにアーサナを分け
それぞれに特有の原則を説明しています。
指導者トレーニングの必須教科書にもなっているという本書
安全かつ効果的にヨガを練習＆指導したいという方に
おすすめします。
リストマニア
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