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内容紹介
●特集
今年こそ、ホームプラクティスを習慣に！
●自分に合ったヨガを続けよう
●１週間完全練習メニュー
●完全習得】スーリヤ・ナマスカール
●腰背部の痛みにサヨナラを！
●神に近づくバリ
● YJ Interview
ローレン・ピーターソン
「ハンドスタンドは30代半ばから始めたの」
●プルシャルタを探求して、調和と幸福を見つけよう
●ヨガの大いなる真実
●やさしいウエアで心ほがらか
●食に気づきを
●[綴じ込み付録]
全国版 Yoga Directory
●SHIHOのシアワセ・ヨガ Vol.15
対談：相川圭子
●基本ポーズ完全習得
立位前屈
●上級ポーズ講座
射手のポーズI
●ケン先生からとっても大切な
あなたへの贈りもの Vol.11
●ヨガの旅人 by 柳生直子Vol.5
ヤマの大切さ
● welcome to Japan Vol.15
カルロス・ポメダ
●幸せを呼ぶインド占星術
●横森理香の「だからヨガはやめられない」Vol.11
今年こそ、ホームプラクティスを習慣に！
●自分に合ったヨガを続けよう
●１週間完全練習メニュー
●完全習得】スーリヤ・ナマスカール
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「ハンドスタンドは30代半ばから始めたの」
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あなたへの贈りもの Vol.11
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