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商品の説明
内容紹介
●Cover:鶴田真由
●特集:今年こそ、変わらなきゃ!・・・毎年、今年こそはと新年の誓いを立てても、
なかなか長続きしないもの。ではどうしたらその失敗の繰り返しを打破できるのか。
また、弱気な自分を脱皮して、どうしたら勇気と自信をもって新たなポーズに挑戦
できるのだろうか。そのための秘策をお届けする。
●[特別寄稿]切実に変わりたい人は必読です!「やり直し」のプラクティス
●あるヨギー二の挑戦記、ハンドスタンドなんか怖くない
●朝ヨガのすすめ
●YJ Interview:ティム・ミラー「アシュタンガヨガは誰にでもできます」
●YJ Talk Session:アラン・フィンガー×マック・久美子「ヨガ・ニードラの効能」
●偉大な師の回想録、T.クリシュナマチャリア師
●3号連続企画[第2回]ヨガで新しい自分になる!
●Fashion:2010年注目のヨガウエア
●[好評連載]:ケン・ハラクマ「変化を受け入れることから2010年を始めよう」、
SHIHO「すべてを解放して自分らしく生きる」、横森理香「バリ・スピリット・プレフェスで汗と涙!」
●特集:今年こそ、変わらなきゃ!・・・毎年、今年こそはと新年の誓いを立てても、
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