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内容（「BOOK」データベースより）
「アーサナが上手くいかないのは、どうして?」「どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは、なぜ?」誰もが思うその疑問に、解剖学の視点から、お答えします!ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」を題材に、すべてのアーサナに通じる身体の使い方や、身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
中村 尚人
理学療法士、ヨガインストラクター。大学病院リハビリテーション科勤務を経て、急性期病院から介護保険領域まで幅広く経験を積む。2008年より、アンダー・ザ・ライトヨガスクールにて、指導者養成コース「AKIC(ヨガ解剖学講座)」を担当。2009年、ルイーザ・シアー主宰のYOGARTS(オーストラリア)のティーチャートレーニング(RYT500コース)において、日本人としてはじめて「YOGA ANATOMY」を担当する。ヨガ界最大のイベント「YOGA FEST」に毎年招聘され、安全で効果的なアーサナの指導を伝えている。現在は、医療とボディーワークの融合、予防医学の確立を目指し日々、患者や生徒と向き合っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
理学療法士、ヨガインストラクター。大学病院リハビリテーション科勤務を経て、急性期病院から介護保険領域まで幅広く経験を積む。2008年より、アンダー・ザ・ライトヨガスクールにて、指導者養成コース「AKIC(ヨガ解剖学講座)」を担当。2009年、ルイーザ・シアー主宰のYOGARTS(オーストラリア)のティーチャートレーニング(RYT500コース)において、日本人としてはじめて「YOGA ANATOMY」を担当する。ヨガ界最大のイベント「YOGA FEST」に毎年招聘され、安全で効果的なアーサナの指導を伝えている。現在は、医療とボディーワークの融合、予防医学の確立を目指し日々、患者や生徒と向き合っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
感じ方の入門書かも,
By
レビュー対象商品: ヨガの解剖学 (単行本)
解剖学と言うと、とっつきにくく苦手意識を持ってる方がけっこう多いように思ますが、ヨガを身体で感じる為のポイントが、わかり易く実感に結びつくよう解説された1冊だと思います。 スタジオで指導されるアライメントって本当に理に適ったものなのか？ でも自分にとってはどうなのか？あの生徒さんにとてはどうなのか？ 自分なりの納得を深めるヒントが、気軽に持ち運べるコンパクトサイズに詰まっています。 専門用語はポツポツ出てきますが、決してムズカイシイ本ではありません。 むしろ、それらの専門用語を調べたくなるような、入り口の1冊になるのではないでしょうか？
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
基本に立ち返り体感して更に深められる内容,
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レビュー対象商品: ヨガの解剖学 (単行本)
太陽礼拝を取り上げ、基本的な身体の部位毎の効果的な使い方と意識の仕方がとても具体的に、写真と骨格や筋肉と共に示されていて解りやすい。 解剖学の知識は、自身の身体で体感して学んでいくのが実際に使えるようになるための最良の方法だと思うので、 本書の内容は、基本でありながらその他のアーサナへ応用するヒントとしても優れていると思います。
9 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
がんばりすぎないヨガのために,
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レビュー対象商品: ヨガの解剖学 (単行本)
1冊かけて太陽礼拝Aを例に挙げて気をつけるポイントをわかりやすく説明されてます。「同じ注意点はこちらのアーサナにも共通する」などと、太陽礼拝Aにとどまりません。本当は太陽礼拝Bについても解説されたかったみたい・・・！端々に先生の熱意がちりばめられています。理学療法士でも活躍中の中村先生は、ヨガでケガしないために、と言ってこの本を書かれました。確かに、ヨガをがんばっちゃう人、わたしを含め多いです。。一朝一夕には難しいポーズはとれない、って分かってるのに。そんなとき、この本をかたわらに、冷静に練習に取り組むことで、自分のヨガに対する見方もだんだん変わっていて、結果的に「ケガしないヨガ」につながりそうです。写真を多用してうれしいのですが、白黒の写真、ちょっと見づらい箇所もあるような。。でも白黒だからこのお値段が実現できたのかも？太陽礼拝Bやほかのポーズについても詳しく書かれた第2弾が出ることを期待します。
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5つ星のうち 5.0
☆買って良かった☆
ｺﾝﾊﾟｸﾄｻｲｽﾞなのに 内容充実 わかりやすい!! 友達に見せたら気に入り もう一冊購入しました。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: miki
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