よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容紹介
ヨガのポーズがもたらす効能を中心とした本です。ポーズがもたらす様々な身体的、精神的効果について、それらをもたらす理由を説明し、より効果的なポーズのエクササイズを紹介しています。また、ヨガのポーズのことをさらに深く知ることができる企画も盛り込み、歴史的背景からその本来の目的についてまで、分かりやすく解説。ヨガのポーズについてのすべてを知ることのできる内容です。ヨガをしている人にとって興味深い情報が織り込まれている、盛りだくさんな一冊です。
内容（「BOOK」データベースより）
もっと美肌に、もっと引き締まった体になりたい。心身の不調を解消したい。心も体もクリアになって人としてさらに成長したい。ヨガは、そんな望みを叶えるお手伝いの一番手。まずは、この本にあるポーズの実践から始めよう。体育会系の人も文化系の人もハマるはず。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ポーズ、呼吸、瞑想、ウエアやマットについてなど、本当にヨガについて丸ごとです。
ヨガを始めようと思って、この本を買いました。
ただポーズをすればいいわけじゃなくて、ポーズを作る流れも大事で、流れの中で体のどこに意識するか なども
きちんと説明があって、写真もたくさんあってわかりやすいです。
ウエストの引き締め、消化能力を高める、などポーズごとの効果もあって、目的に合わせてポーズを選ぶこともできます。
とにかくたくさんのポーズが載っています。すべてのポーズをやる必要はないですし、いろいろなポーズを試して
自分の気に入ったものを見つけるのも楽しいです。
ヨガは激しい運動ではないけれど、やるとすごく達成感があって気分がすっきりするし、
家の中で好きな時にゆったりできるというのが魅力です。
体についても、エネルギーの流れなど 興味深かったです。呼吸の種類の多さにも驚きました。
私は初めから瞑想や呼吸法についてなどは難しそうで読む気にはならなかったので、ヨガを始めてみようという方は
初めはポーズだけやってみて、もっとヨガについて知りたいと思ったら、読み物の部分を読む という使い方でいいと思います。
ヨガを始めようと思って、この本を買いました。
ただポーズをすればいいわけじゃなくて、ポーズを作る流れも大事で、流れの中で体のどこに意識するか なども
きちんと説明があって、写真もたくさんあってわかりやすいです。
ウエストの引き締め、消化能力を高める、などポーズごとの効果もあって、目的に合わせてポーズを選ぶこともできます。
とにかくたくさんのポーズが載っています。すべてのポーズをやる必要はないですし、いろいろなポーズを試して
自分の気に入ったものを見つけるのも楽しいです。
ヨガは激しい運動ではないけれど、やるとすごく達成感があって気分がすっきりするし、
家の中で好きな時にゆったりできるというのが魅力です。
体についても、エネルギーの流れなど 興味深かったです。呼吸の種類の多さにも驚きました。
私は初めから瞑想や呼吸法についてなどは難しそうで読む気にはならなかったので、ヨガを始めてみようという方は
初めはポーズだけやってみて、もっとヨガについて知りたいと思ったら、読み物の部分を読む という使い方でいいと思います。
4 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
家の中で手軽に身体を動かすことのできるヨガに興味を持ち出して、初めて出会ったのがこの本でした。
「ポーズ大全」「不調解消」「シェイプアップ」など用途にあわせてインデックスがあるのがとても便利で読みやすいです。冷えや生理痛が酷い私にとって、それらを緩和するヨガが載っているのも有り難い。
あとただ単にポーズが載っているだけでなく、呼吸法の大切さや瞑想することなど文章とイラストで書いておりヨガの本当の定義を教えてくれる。
これ一冊で十分に思えるほどでした。
「ポーズ大全」「不調解消」「シェイプアップ」など用途にあわせてインデックスがあるのがとても便利で読みやすいです。冷えや生理痛が酷い私にとって、それらを緩和するヨガが載っているのも有り難い。
あとただ単にポーズが載っているだけでなく、呼吸法の大切さや瞑想することなど文章とイラストで書いておりヨガの本当の定義を教えてくれる。
これ一冊で十分に思えるほどでした。
1 人中、0人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
カバーが少し日焼けしていましたが、中の状態は◎。
ヨガスタジオのメニューを家で復習するときに呼吸どうだったっけ？とかいうときにとっても役立ちます。
ポーズの段階別に写真があり丁寧に解説がついているので、とても分かりやすいです☆
ヨガスタジオのメニューを家で復習するときに呼吸どうだったっけ？とかいうときにとっても役立ちます。
ポーズの段階別に写真があり丁寧に解説がついているので、とても分かりやすいです☆
クチコミ
クチコミは、商品やカテゴリー、トピックについて他のお客様と語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
|
この商品のクチコミ一覧
クチコミを検索
|
関連するクチコミ一覧
|
リストマニア
|
|
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
