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商品の説明
出版社／著者からの内容紹介
ムック「ヨガのすべてがわかる本」を、実用書版に再編集しました。掴みづらいヨガの世界を初心者にも理解しやすいよう噛み砕いて説明。美しいビジュアル・かわいいイラストでよりわかりやすくなっています。また、ヨガ上級者をも唸らす深い知識から実用的な内容までを網羅。ヨガを始めようとする人だけでなく、ヨガをしている人など幅広い方々に役立てることが出来る一冊。さらに各コンテンツの最後には、ヨガをしている人なら気になることをQ&A式で掲載。情報量では他に負けない内容充実のヨガのすべてがわかるハンドブックです。
内容（「BOOK」データベースより）
ヨガって何?ヨガをするとどうなるの?そんなヨガ初心者ならではの疑問に答えます。またヨガの流派、呼吸、瞑想、チャクラといったヨガ独特の世界観についても詳しく解説。実用的な内容からヨガを始めた人が気になる情報までの充実した内容が満載。
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23 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ヨガにはまって、手っ取り早くいろんなことが分かる本が欲しいと思って買いました。
ヨガの起源やいろいろな流派の説明、チャクラについて、ポーズの紹介、Q&Aetc…ヨガの入門書としてはコンパクトによくまとまってると思います。
ただ、内容はおそらく雑誌「Yogini」の再構成のものがおおいので、Yoginiのバックナンバーを揃えている人はあえて買う必要もないかと思いますが…
ヨガの起源やいろいろな流派の説明、チャクラについて、ポーズの紹介、Q&Aetc…ヨガの入門書としてはコンパクトによくまとまってると思います。
ただ、内容はおそらく雑誌「Yogini」の再構成のものがおおいので、Yoginiのバックナンバーを揃えている人はあえて買う必要もないかと思いますが…
11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ヨガを始める前に、ヨガの根本の考えが巻頭に書かれてますので一読することをお勧めします。
きっとこれまで、ダイエットのためだとか、運動のためだとかの一環でヨガを考えていた方には、
とても視野が広がりよりヨガを楽しみ深めることが出来る一冊だと思います。
きっとこれまで、ダイエットのためだとか、運動のためだとかの一環でヨガを考えていた方には、
とても視野が広がりよりヨガを楽しみ深めることが出来る一冊だと思います。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
これからヨガを始めたいと考えている人や、ヨガを始めて間もない方にお勧めします。ヨガとは何か？を考えたり、呼吸の大切さ、ヨガの種類までたくさんのテーマがこの１冊に詰まっています。もちろんポーズも満載で家ヨガにも役立ちます。
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