内容紹介
雑誌MISSをはじめ、女性ファッション誌にもっとも登場しているモデル、リナ。あのヘルシー&キレイな魅力の素は食生活。リナ流おいしくて太らないレシピ、美を作るアイディアをご紹介。
19歳でモデルを始め、この春30歳を迎えるリナ。その美を保つための努力は並大抵ではありません。腹筋100回、腕立てふせ50回は日課。時間があれば、ランニング&ウォーキング。そして、ヘルシー&キレイな体作りの核をなしているのが食生活です。「オーバーウエイト」との戦いから自炊を始め、「楽しく、おいしく、体にいい」を追求するうちにお料理レシピがたまり、1冊の本にまとめることになりました。本書では、1人暮らし時代に作っていたシングル女性向けレシピ、友達を招いてのパーティレシピ、パートナーができてからの2人ご飯、そして愛犬ボビーのためのお菓子レシピなど、四季折々の場面で楽しめるお料理をご紹介。また、ストレス解消法、簡単フェイスマッサージなど、いつもいいコンディションでモデルの仕事をこなすためのプチアイディアも公開。イタリア系ブラジル人の母と日本人の父を持つRina。彼女流のエキゾチックな食材を使ったヘルシーメニューなら、きっと飽きずにキレイなボディを手に入れられます!
19歳でモデルを始め、この春30歳を迎えるリナ。その美を保つための努力は並大抵ではありません。腹筋100回、腕立てふせ50回は日課。時間があれば、ランニング&ウォーキング。そして、ヘルシー&キレイな体作りの核をなしているのが食生活です。「オーバーウエイト」との戦いから自炊を始め、「楽しく、おいしく、体にいい」を追求するうちにお料理レシピがたまり、1冊の本にまとめることになりました。本書では、1人暮らし時代に作っていたシングル女性向けレシピ、友達を招いてのパーティレシピ、パートナーができてからの2人ご飯、そして愛犬ボビーのためのお菓子レシピなど、四季折々の場面で楽しめるお料理をご紹介。また、ストレス解消法、簡単フェイスマッサージなど、いつもいいコンディションでモデルの仕事をこなすためのプチアイディアも公開。イタリア系ブラジル人の母と日本人の父を持つRina。彼女流のエキゾチックな食材を使ったヘルシーメニューなら、きっと飽きずにキレイなボディを手に入れられます!
内容（「BOOK」データベースより）
女性ファッション誌で人気のモデルRINAによる毎日を楽しめて太らないお料理レシピ111点。モデルもやっぱり努力ありき。ヘルシー&キレイの秘訣は徹底した自炊によるもの。約10年のモデル生活から生まれたHAPPYに理想のボディをつくるレシピをご紹介。
著者について
モデルRina。イタリア系ブラジル人の母と日本人の父を持つハーフ。明るい笑顔と健康的なプロポーションで注目を集め、雑誌や広告で幅広く活躍。ファッションブランドRidgeRingのデザインチームの1人。雑誌MISSの表紙モデルとしても活躍中。NEC携帯のCMのほか、4月からアサヒフーズ バランスアップのイメージキャラクターとしても登場する予定。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
RINA
イタリア系ブラジル人の母と日本人の父を持つ。たぐいまれなスタイルと表現力を持ち、多くの女性ファッション誌やCMで活躍するトップモデル。ナチュラル&ヘルシーなライフスタイルも注目されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
イタリア系ブラジル人の母と日本人の父を持つ。たぐいまれなスタイルと表現力を持ち、多くの女性ファッション誌やCMで活躍するトップモデル。ナチュラル&ヘルシーなライフスタイルも注目されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
