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内容紹介
“美のカリスマ”IKKOさんが師とあおぎ、多くのトップモデルを輩出してきたウォーキング＆ポージングスタイリストが明かす、-15kg減量そしてリバウンドなしの秘密とは!?
実業団バレーボール選手からモデルに転身するため、強制的にやせなくてはならなかった彼女は、さまざまなダイエット法の失敗そしてリバウンドの末に、10年間運動や激しい食事制限をせずにモデル体型をキープしています。
今年、著者が指導した「神戸コレクション」モデルのファイナリスト３人が３カ月で-７kgを達成した方法を大公開、ダイエット・ダイアリーで誰でもMyやせルールを見つけられるコツ、もっとも脂肪が燃える正しく美しいモデルウォークで、健康的にキレイに憧れのモデルBODYを手に入れる方法をお教えします。
実業団バレーボール選手からモデルに転身するため、強制的にやせなくてはならなかった彼女は、さまざまなダイエット法の失敗そしてリバウンドの末に、10年間運動や激しい食事制限をせずにモデル体型をキープしています。
今年、著者が指導した「神戸コレクション」モデルのファイナリスト３人が３カ月で-７kgを達成した方法を大公開、ダイエット・ダイアリーで誰でもMyやせルールを見つけられるコツ、もっとも脂肪が燃える正しく美しいモデルウォークで、健康的にキレイに憧れのモデルBODYを手に入れる方法をお教えします。
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3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
同著者の「奇跡のハイヒール・ウォーキング」を拝読し、１５キロやせたと書いてあったので興味を持ち、
今回このダイエット本も購入してみました。
内容は、ご本人の失敗談と成功例、実際のモデルがどのように綺麗に痩せていくか、
また、美脚マッサージ、歩き方なども細かく書かれていました。
本を読んで、いつの間にか習慣になっていた休憩時間のお菓子や、昔は飲まなかったお酒など
改めてダイエットをするにあたって、これは無駄なのではと気付かされました。
綺麗になるには、綺麗になるための習慣にすることが必要なのですね。
最後のほうにあるダイエットダイアリーは使いやすそうなので
書いてみたいと思います。
今回このダイエット本も購入してみました。
内容は、ご本人の失敗談と成功例、実際のモデルがどのように綺麗に痩せていくか、
また、美脚マッサージ、歩き方なども細かく書かれていました。
本を読んで、いつの間にか習慣になっていた休憩時間のお菓子や、昔は飲まなかったお酒など
改めてダイエットをするにあたって、これは無駄なのではと気付かされました。
綺麗になるには、綺麗になるための習慣にすることが必要なのですね。
最後のほうにあるダイエットダイアリーは使いやすそうなので
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