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出版社/著者からの内容紹介
「キレイ」と「やせる」の一挙両得！ 「魔法のポーズ」で全身の「整形」を！ 「スパスパ人間学！」で大評判 BM（ボディ・メンテナンス）は、まったく新しい健康術です。 ――「モデル体型なんて、そんなの無理よ」などとあきらめないでください。なぜなら、「1分間BMストレッチ」は短時間で最大の効果をあげるエクササイズなので、途中で挫折する可能性がきわめて低いダイエット法だからです。1日に数分おこなうだけで、見違えるような体型に変わることができます。――（本文より） 続きを読む |
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