出版社/著者からの内容紹介
「キレイ」と「やせる」の一挙両得！
「魔法のポーズ」で全身の「整形」を！
「スパスパ人間学！」で大評判
BM（ボディ・メンテナンス）は、まったく新しい健康術です。
――「モデル体型なんて、そんなの無理よ」などとあきらめないでください。なぜなら、「1分間BMストレッチ」は短時間で最大の効果をあげるエクササイズなので、途中で挫折する可能性がきわめて低いダイエット法だからです。1日に数分おこなうだけで、見違えるような体型に変わることができます。――（本文より）
「魔法のポーズ」で全身の「整形」を！
「スパスパ人間学！」で大評判
BM（ボディ・メンテナンス）は、まったく新しい健康術です。
――「モデル体型なんて、そんなの無理よ」などとあきらめないでください。なぜなら、「1分間BMストレッチ」は短時間で最大の効果をあげるエクササイズなので、途中で挫折する可能性がきわめて低いダイエット法だからです。1日に数分おこなうだけで、見違えるような体型に変わることができます。――（本文より）
内容（「BOOK」データベースより）
「キレイ」と「やせる」の一挙両得。魔法のポーズで全身の整形ができるBM(ボディ・メンテナンス)は、まったく新しい健康術。
内容（「MARC」データベースより）
ダイエットしながら身体の機能も回復! 肩こりなど、気になる症状を「1分間BMストレッチ」でメンテナンス。すると安静時代謝もぐーんとアップして簡単にやせる! 一挙両得の元気になるダイエット法を紹介。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
饗庭 秀直
1958年、群馬県に生まれる。法政大学経営学部卒業。学生時代は陸上競技部に所属、日本陸上競技連盟主催の春季サーキット兼日本選抜モスクワ・オリンピック代表選考会四〇〇メートル競走等に優勝。セントラルスポーツ入社後、フィットネスクラブ、コーポレイトフィットネスの開拓、運営等を手掛ける。その後、プロフィットジャパンボディメンテナンス学院を設立。健康づくりのためのシステム構築、人材育成、運営、プログラム開発等を幅広く行っている。最近はテレビ「スパスパ人間学!」「おもいッきりテレビ」「レディス4」、雑誌「日経ヘルス」「女性自身」「With」「Tarzan」などで、その独自の健康・ダイエット理論を展開し、とくにストレッチの重要性を訴えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1958年、群馬県に生まれる。法政大学経営学部卒業。学生時代は陸上競技部に所属、日本陸上競技連盟主催の春季サーキット兼日本選抜モスクワ・オリンピック代表選考会四〇〇メートル競走等に優勝。セントラルスポーツ入社後、フィットネスクラブ、コーポレイトフィットネスの開拓、運営等を手掛ける。その後、プロフィットジャパンボディメンテナンス学院を設立。健康づくりのためのシステム構築、人材育成、運営、プログラム開発等を幅広く行っている。最近はテレビ「スパスパ人間学!」「おもいッきりテレビ」「レディス4」、雑誌「日経ヘルス」「女性自身」「With」「Tarzan」などで、その独自の健康・ダイエット理論を展開し、とくにストレッチの重要性を訴えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
