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商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
「キレイ」と「やせる」の一挙両得！
「魔法のポーズ」で全身の「整形」を！
「スパスパ人間学！」で大評判
BM（ボディ・メンテナンス）は、まったく新しい健康術です。
――「モデル体型なんて、そんなの無理よ」などとあきらめないでください。なぜなら、「1分間BMストレッチ」は短時間で最大の効果をあげるエクササイズなので、途中で挫折する可能性がきわめて低いダイエット法だからです。1日に数分おこなうだけで、見違えるような体型に変わることができます。――（本文より）
「魔法のポーズ」で全身の「整形」を！
「スパスパ人間学！」で大評判
BM（ボディ・メンテナンス）は、まったく新しい健康術です。
――「モデル体型なんて、そんなの無理よ」などとあきらめないでください。なぜなら、「1分間BMストレッチ」は短時間で最大の効果をあげるエクササイズなので、途中で挫折する可能性がきわめて低いダイエット法だからです。1日に数分おこなうだけで、見違えるような体型に変わることができます。――（本文より）
内容（「BOOK」データベースより）
「キレイ」と「やせる」の一挙両得。魔法のポーズで全身の整形ができるBM(ボディ・メンテナンス)は、まったく新しい健康術。
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20 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 1.0
理解に苦しみました,
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レビュー対象商品: モデル体型になる!「1分間BMストレッチ」ダイエット (単行本)
「スリムな体と健康を取り戻すぞ！」と意気込んでいたところ、この本に出会いました。早速購入して試してみましたが、イラス トがとても不親切だったためよく分かりませんでした。 ストレッチは間違った方法で行うと効果は半減するって言います よね。本書の編集をした人はその辺を考えているたのでしょうか？ これでは折角の内容が台無しです。 理想としてはビデオで発売されればいいのですが。
21 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ジーパンが２つもサイズダウン！,
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レビュー対象商品: モデル体型になる!「1分間BMストレッチ」ダイエット (単行本)
前からスパスパ人間学を見ていてＢＭストレッチには興味はあったんです。この本の前の「くびれ美人になる1分間ＢＭストレッチダイエット」も読んだんですが。今回の本は絵もたくさん入っていてこれまで以上にダイエットのことが詳しく書いてあってわかりやすかったです。実際やってみるとかなりハードですがこれは効く！って感じです。あと、腰猫背のわたしとしてはゆがみ改善のポーズがたくさん入っていたのでよかったです。ＢＭストレッチをやるようになってから体調もいいので続けようと思います。
10 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
今年はやるぞ！,
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レビュー対象商品: モデル体型になる!「1分間BMストレッチ」ダイエット (単行本)
お正月太りでこれではやばいと思い、本屋さんでこの本を見つけました。実際やってみて感じたのは、とっても辛い！効く！ということです。ひとりでやるとちゃんと出来ないというか甘えてしまうので、妹と一緒に注意しあいながらやっています。やり始めて２週間お正月太り（２キロ！）も解消したし、身体もかるくなったのでこのまま続けようと思います。やり方のコツは10回やるのが精一杯くらいでやること。今ではトイレで必ずストレッチをやっています。トイレからでると代謝がアップしているからか、顔が赤くなっているので同僚に「何してるの？」なんて言われます。
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