商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
マクロビオティックの食事はお堅い、面白味のないものだ、とイメージしていませんか?ヘルシーでも美味しくないだろう、と思っていませんか?そんな考えはすべて捨ててください。マクロビオティックは、質の高い、バラエティに富む食事療法です。うまく取り入れると、食事の質を改善できるだけでなく、体や精神に大変良い効果を、長期間にわたって手に入れることができます。歴史ある正しい食事法を現代風にアレンジして若い世代に伝える食育実践の書。
内容（「MARC」データベースより）
マクロビオティックの食事はお堅い、面白味のないものだとイメージしていませんか? 歴史ある正しい食事法を現代風にアレンジして、栄養法も考慮した食べやすいレシピを満載。
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