商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
大阪商工会議所では、人事スタッフおよび管理職、一般社員を対象にメンタルヘルスの知識・具体的方法・理解度を問う「メンタルヘルス・マネジメント検定試験」を開発し、全国規模で実施しています。本テキストはこの検定試験における到達目標に対応した知識・技術・態度について解説したものです。
内容（「MARC」データベースより）
大阪商工会議所主催の検定試験準拠教材。III種は一般社員・新入社員を対象に基礎知識を指導。
登録情報
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
14 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
メンタルに関する知識がまったくないならば、
基礎的知識が身につくので検定取得を目指していない人が読んでも悪くはないが、
検定試験のテキストだけあって概してつまらない。
まとめ方も決してうまいといえず、基本的には、資格取得のために参考書以上でも以下でもない。
また、知識として、働く人の置かれている状況や「ストレスについて」や「コーピング」などについて学べても
セルフケアを実践する方法はあまりわからない。
資格取得には、主に
「メンタルヘルスセルフケアマニュアル」（松崎一葉監修）
「メンタルヘルス・マネジメント(R)検定試験III種重要ポイント&問題集 」見波 利幸 （著）を活用した。
「メンタルヘルスセルフケアマニュアル」で学んだあと、
「メンタルヘルス・マネジメント(R)検定試験III種重要ポイント&問題集 」の模擬試験に挑戦し、
得点の低かった分野を重点的に学べば十分合格できる。
基礎的知識が身につくので検定取得を目指していない人が読んでも悪くはないが、
検定試験のテキストだけあって概してつまらない。
まとめ方も決してうまいといえず、基本的には、資格取得のために参考書以上でも以下でもない。
また、知識として、働く人の置かれている状況や「ストレスについて」や「コーピング」などについて学べても
セルフケアを実践する方法はあまりわからない。
資格取得には、主に
「メンタルヘルスセルフケアマニュアル」（松崎一葉監修）
「メンタルヘルス・マネジメント(R)検定試験III種重要ポイント&問題集 」見波 利幸 （著）を活用した。
「メンタルヘルスセルフケアマニュアル」で学んだあと、
「メンタルヘルス・マネジメント(R)検定試験III種重要ポイント&問題集 」の模擬試験に挑戦し、
得点の低かった分野を重点的に学べば十分合格できる。
19 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本|Amazonが確認した購入
大阪商工会議所・メンタルヘルス・マネジメント検定・3種の公式テキストです。
3種は、「セルフケア」を目的とした知識etcの習得を目的としたものです。
上記「商品の説明」にあるように
「自らのメンタルヘルス対策の推進を行う一般社員および新入社員向けの内容で、自らのストレスの状況・状態を把握することにより、
不調に早期に気づき、自らケアを行い、必要であれば助けを求めることができることを目標としている」わけです。
メンタルヘルスといっても、
「なかなか、どのように対策したらいいのか分からない？」
「本で調べようにも、どれがいいのか分からない？」
「新聞記事では、不足？」というのが、実情だと思います。
そんな人には、このテキストをオススメします。
検定を「受ける」or「受けない」は、別の話として、
「メンタルヘルスについての入門書」として本書は最適です。
また、「一般社員、新入社員向け」とありますが、
「セルフケア = 自己管理の1つ」ととらえると、「実家を出たばかりの大学生・専門学校生」、「これから就職する学生」にもオススメです。
それと、実は「ベテラン社員」にも、勉強してもらいたいのです。
うつ病発生は、30代がトップですが、2番は40代、3番は50代となっています。
いい意味での「昇進」も、変化・負荷という意味では、「ストレス」に該当しますから。。。
ちなみに、上司の影響力が強ければ強いほど、上司のコンディションが、部下にも波及することは避けられません。
「お前が悪い！」ではなく、
「自分のコンディションを見直し、改善すること」、更には「下をリードする」を目標にして、勉強していただきたいです。
メンタルヘルスを機会に、より良い職場、よりよい人間関係が出来ることを期待します。
3種は、「セルフケア」を目的とした知識etcの習得を目的としたものです。
上記「商品の説明」にあるように
「自らのメンタルヘルス対策の推進を行う一般社員および新入社員向けの内容で、自らのストレスの状況・状態を把握することにより、
不調に早期に気づき、自らケアを行い、必要であれば助けを求めることができることを目標としている」わけです。
メンタルヘルスといっても、
「なかなか、どのように対策したらいいのか分からない？」
「本で調べようにも、どれがいいのか分からない？」
「新聞記事では、不足？」というのが、実情だと思います。
そんな人には、このテキストをオススメします。
検定を「受ける」or「受けない」は、別の話として、
「メンタルヘルスについての入門書」として本書は最適です。
また、「一般社員、新入社員向け」とありますが、
「セルフケア = 自己管理の1つ」ととらえると、「実家を出たばかりの大学生・専門学校生」、「これから就職する学生」にもオススメです。
それと、実は「ベテラン社員」にも、勉強してもらいたいのです。
うつ病発生は、30代がトップですが、2番は40代、3番は50代となっています。
いい意味での「昇進」も、変化・負荷という意味では、「ストレス」に該当しますから。。。
ちなみに、上司の影響力が強ければ強いほど、上司のコンディションが、部下にも波及することは避けられません。
「お前が悪い！」ではなく、
「自分のコンディションを見直し、改善すること」、更には「下をリードする」を目標にして、勉強していただきたいです。
メンタルヘルスを機会に、より良い職場、よりよい人間関係が出来ることを期待します。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
以前、うつと心身症で苦しんだ経験から、復習と護身（？）を兼ねて受験することにしました。
＜勉強した期間＞
2月〜3月の検定日前日までの3週間。
＜使用したテキスト＞
・メンタルヘルス・マネジメント検定試験'3種公式テキスト（大阪商工会議所）
・メンタルヘルス・マネジメント検定試験3種重要ポイント＆問題集（見波利幸著）
・メンタルヘルス・マネジメント検定試験'3種過去問題集（春日未歩子著）
最初は公式テキストではなく、二番目のテキスト兼問題集だけで勉強しました。
巻末の模擬試験では合格点を超えたものの、一発合格にはちょっと不安だった為、
結局公式テキストと過去問題集も購入しました。
公式テキストは2周、問題集は1周して自身を持って本番に臨みました。
重複する内容が数箇所あり、ページによって書き方が若干違うことがあるので、
紛らわしいと思うこともありましたが、概ねわかりやすいです。
公式テキストだけあって、セルフチェック表や関連する法律を（抜粋して）掲載していますし、
欄外には関連する資料名も記載されています。
自身がメンタルヘルス不調に陥ったときの参考資料として、手許においておくのも良いと思います。
メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト 3種 セルフケアコース
＜勉強した期間＞
2月〜3月の検定日前日までの3週間。
＜使用したテキスト＞
・メンタルヘルス・マネジメント検定試験'3種公式テキスト（大阪商工会議所）
・メンタルヘルス・マネジメント検定試験3種重要ポイント＆問題集（見波利幸著）
・メンタルヘルス・マネジメント検定試験'3種過去問題集（春日未歩子著）
最初は公式テキストではなく、二番目のテキスト兼問題集だけで勉強しました。
巻末の模擬試験では合格点を超えたものの、一発合格にはちょっと不安だった為、
結局公式テキストと過去問題集も購入しました。
公式テキストは2周、問題集は1周して自身を持って本番に臨みました。
重複する内容が数箇所あり、ページによって書き方が若干違うことがあるので、
紛らわしいと思うこともありましたが、概ねわかりやすいです。
公式テキストだけあって、セルフチェック表や関連する法律を（抜粋して）掲載していますし、
欄外には関連する資料名も記載されています。
自身がメンタルヘルス不調に陥ったときの参考資料として、手許においておくのも良いと思います。
メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト 3種 セルフケアコース
最近のカスタマーレビュー
補助がほしい
他の方がおっしゃる通り入門書という感じなので、資格テキストとしては重要ポイントや模擬問題も無く、内容も文字だけで堅いので勉強はしにくいです。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: dryflower
構成に問題有り
第1章に「メンタルヘルスケアの意義」とあるが、「初心者にいきなりこの内容か？」と思わせる内容であり、非常に読みにくい構成となっている。第4章の「ストレスへの気づき... 続きを読む
投稿日: 2009/7/27 投稿者: 夢と照
可もなく不可もなく
「可もなく、不可もなく」といった内容です。 ３級は「落す試験ではない」ので、本書がきちんとマスターできていれば、合格すると思います。... 続きを読む
投稿日: 2009/3/17 投稿者: コアラさん
読み物としては素晴らしい！…が、
自らのストレスに対する気付き方と、対策方法などが書かれているので、
ストレスを感じている方、うつ病などを既に患っている方、... 続きを読む
ストレスを感じている方、うつ病などを既に患っている方、... 続きを読む
投稿日: 2009/2/16 投稿者: みやっち！
ストレスに関する概要の本
内容はストレスとその解消方法の概要を学ぶ本です。... 続きを読む
投稿日: 2007/11/30 投稿者: 藍箱
ストレスに関する基本的なことがよくわかる
ストレスに関する基本的なことからストレス解消法など一般的なことが書かれていた。巻末に改正労働安全衛生法も掲載されており法律との照らし合わせもできる。検定のための「... 続きを読む
投稿日: 2007/6/1 投稿者: Rinko
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