メンズ・ヨガ 男も始めるぜ編 [単行本]

最近、ヨガが目につく。これだけ広まっているのだから、きっと体にいいはずに違いない。が、しかし、うら若い女性達が出入りするヨガ教室は、男子にとって夢のような世界とわかっていても、足を踏み入れるのは容易なことではない。ああ、やってみたい、でもできない……。
そんな悩める男性にぴったりなのが、初心者でも無理なく始められるポーズが満載の『メンズ・ヨガ』。様々なポーズが、運動不足のあなたの体を目覚めさせる。すっかり体がほぐれたら、もうためらうことはありません。颯爽とヨガ教室の扉を開け、ヨガマットの上で得意のポーズを披露しましょう。ポーズをキメたあなたに、女性達の熱い視線が集中するのは確実です。自信がついたら、本格的にヨガを始めて、心身共に美しいナイスなメンズを目指しましょう。

出勤時、オフィス、出先で、アフター5、あらゆるシーンで、レッツ・ヨガ。

ストレスの多い社会で働くビジネスマンを対象に、歴史や理論等の難しい話は抜きにして、出勤時やオフィス、出先などあらゆるシーンで、全くのヨガ初心者でも簡単にできるポーズを、イラストとともに紹介する。

ケン・ハラクマ
インターナショナル・ヨガセンター・アシュタンガヨガジャパン・ミュージアム東京主宰。1958年東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。1994年インターナショナルヨガセンターを設立。その後、インドのマイソールに渡り、現在の師であるパタビジョイス氏より、アシュタンガヨガの指導を受ける。同年、バンコクワトポー寺院にて古式タイマッサージのセラピー資格を取得。2003年、日本人で初めてのアシュタンガヨガの正式指導資格を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)