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出版社/著者からの内容紹介
「メタボリックシンドローム」を攻略するにはどうしたらよいのか−。その答えを、細胞レベルから知ることによって、メタボリックシンドロームの予防・攻略をより確実なものにするために本書を発行しました。
まずは、細胞の仕組みと心筋梗塞などをおこすまでのメカニズムを、平易な言葉とイラストでわかりやすく説明しております。そして、メタボリックシンドロームの予防・攻略の手段として、運動のしかた、食事のとり方について具体例（例：歩行速度60ｍ／分、コンビニ弁当）をあげて説明しております。
また、自分にあった方法と目標がたてられるよう、1日のごはんの量や油の量を算出できる計算式を載せております。急激なダイエットはリバウンドしやすいだけでなく、心身に負担がかかります。本書では、誰にでも実行可能な方法を紹介しておりますので、気長にこつこつと「メタボ」におつき合いしていただきたいと思っております。
まずは、細胞の仕組みと心筋梗塞などをおこすまでのメカニズムを、平易な言葉とイラストでわかりやすく説明しております。そして、メタボリックシンドロームの予防・攻略の手段として、運動のしかた、食事のとり方について具体例（例：歩行速度60ｍ／分、コンビニ弁当）をあげて説明しております。
また、自分にあった方法と目標がたてられるよう、1日のごはんの量や油の量を算出できる計算式を載せております。急激なダイエットはリバウンドしやすいだけでなく、心身に負担がかかります。本書では、誰にでも実行可能な方法を紹介しておりますので、気長にこつこつと「メタボ」におつき合いしていただきたいと思っております。
内容（「BOOK」データベースより）
メタボリックシンドロームの予防と攻略の手段を具体例をあげて説明。
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