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メタボリアン改造計画
 
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メタボリアン改造計画 [単行本]

西村 周三 , 森谷 敏夫 , 坂根 直樹 , 武田 和夫
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
価格: ¥ 1,050 通常配送無料 詳細
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合計価格: ¥ 1,995

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

40過ぎても、生活習慣は変えられる。根拠に納得して、はじめて動くオトナのためのカラダとココロの健康実践科学のすすめ。

内容(「MARC」データベースより)

40過ぎても、生活習慣は変えられる。メタボリックシンドローム対象者=「メタボリアン」に対して、最新の科学的な成果に基づく知識と改造のための具体的な道筋を提示する。

登録情報

  • 単行本: 189ページ
  • 出版社: 日本放送出版協会 (2009/04)
  • ISBN-10: 4140112700
  • ISBN-13: 978-4140112700
  • 発売日: 2009/04
  • 商品の寸法: 18.8 x 13.2 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
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最も参考になったカスタマーレビュー
4 人中、2人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
良書です。 2010/11/24
形式:単行本
痩せるには脂肪を燃焼させる必要があるので、運動は不可欠である。運動といっても、歩行などで十分であるなど、ダイエットするのは難しくないという説明をわかりやすく書かれています。あとは読んだ人のやる気次第か。下手なダイエット本よりも全然為になる本だし、良心的だと思います。
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