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商品の説明
内容紹介
「太めなほうが長生きする」というデータから「ちょっとメタボ」を推奨する医師が、2008年4月にスタートする「特定検診」に向けて、誰にでもできる「ぐうたら健康術」を紹する。
内容（「BOOK」データベースより）
太めなほうが長生きする!?楽しく生きていくための「ぐうたら」健康術。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By じゅり
形式:単行本
わたしは「男」ではありませんが、楽しく読めました。普段あまり本を読まない、我が家の「メタボ」君に読ませようと思います。
健康にいいとわかっていても、「食事、運動、質のいい睡眠」の３つを毎日守り続けるのは難しい‥。それを「毎日がんばらなくてもいいよ、こんな簡単なことでもいいからしてみたら？」と優しく言われると、ちょっとやってみようかな〜という気持ちになります。
あんまりがんばれないけど、健康でいたいなあと思う方にはお勧めの１冊です。
健康にいいとわかっていても、「食事、運動、質のいい睡眠」の３つを毎日守り続けるのは難しい‥。それを「毎日がんばらなくてもいいよ、こんな簡単なことでもいいからしてみたら？」と優しく言われると、ちょっとやってみようかな〜という気持ちになります。
あんまりがんばれないけど、健康でいたいなあと思う方にはお勧めの１冊です。
By CN
形式:単行本
一つ一つの中身が通り一遍というか、表面的というか物足りない感じでした。
｢ゆっくり食べるだけで1年間に10kgやせた」という話も、つまりは
｢ゆっくり食べ(て、食べる量を少なくす)るだけ」だったし。
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ところどころ、｢おおっ！なるほど｣と思うことが書いてはありましたが、
なにせ、一つ一つのトピックスの記述が短いです。
｢ゆっくり食べるだけで1年間に10kgやせた」という話も、つまりは
｢ゆっくり食べ(て、食べる量を少なくす)るだけ」だったし。
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ところどころ、｢おおっ！なるほど｣と思うことが書いてはありましたが、
なにせ、一つ一つのトピックスの記述が短いです。
By アンチエイジング次郎
形式:単行本
ちよっと医学的な内容でわかりにくいところもありますが、
簡単にできるメタボ対策から、健康法まで
さらっと読めました。
おっさんになったなと思う方はぜひ読んだほうが良いと思います！
簡単にできるメタボ対策から、健康法まで
さらっと読めました。
おっさんになったなと思う方はぜひ読んだほうが良いと思います！
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