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商品の説明
内容紹介
仕事人間でも走れる42・195km
2002年の「ムネオバッシング」から6年。第1回・雨の東京マラソンを59歳とは思えぬタイムで完走した不死鳥・鈴木宗男衆議院議員が「マラソンの秘訣」を明かします。
第2回「東京マラソン」、東国原知事も脱帽の
快記録の陰にいた「市民ランナー専門コーチ」
さらに宗男氏は、第2回東京マラソンでは、前回を上回る3時間57分11秒という「サブフォー」を達成しました。
60歳になっての記録向上の陰にいたのが、日本陸連「ランニングクリニック」の人気講師、鈴木彰氏です。「陸上選手と市民ランナーのトレーニングは違います」という持論から、宗男議員の走りを分析し、仕事第一のスタンスを尊重しつつ、マラソン記録向上の秘訣を伝授。そんな「彰メソッド」を本書で一挙公開、東京マラソンを目指す人必見です!
私のような独房の人間は運動する場所でも1人でした。長さ20m、幅3mぐらいの細長い運動場は両側がコンクリートの壁で、天井には金網が張られていました。そこに1人入れられた私は、腕立て、腿上げ、柔軟体操のほか、10分間だけ許される縄跳びをしていました。ただ、かかとのある靴を履くことは禁じられていたので、縄跳びもスリッパでしなければなりません。コンクリートの床に敷かれた人工芝の上で、スリッパで縄跳びをしているのですから、情けない姿だったと思います。
(第6章「ムネオバッシング」……そして独房へ より)
2002年の「ムネオバッシング」から6年。第1回・雨の東京マラソンを59歳とは思えぬタイムで完走した不死鳥・鈴木宗男衆議院議員が「マラソンの秘訣」を明かします。
第2回「東京マラソン」、東国原知事も脱帽の
快記録の陰にいた「市民ランナー専門コーチ」
さらに宗男氏は、第2回東京マラソンでは、前回を上回る3時間57分11秒という「サブフォー」を達成しました。
60歳になっての記録向上の陰にいたのが、日本陸連「ランニングクリニック」の人気講師、鈴木彰氏です。「陸上選手と市民ランナーのトレーニングは違います」という持論から、宗男議員の走りを分析し、仕事第一のスタンスを尊重しつつ、マラソン記録向上の秘訣を伝授。そんな「彰メソッド」を本書で一挙公開、東京マラソンを目指す人必見です!
私のような独房の人間は運動する場所でも1人でした。長さ20m、幅3mぐらいの細長い運動場は両側がコンクリートの壁で、天井には金網が張られていました。そこに1人入れられた私は、腕立て、腿上げ、柔軟体操のほか、10分間だけ許される縄跳びをしていました。ただ、かかとのある靴を履くことは禁じられていたので、縄跳びもスリッパでしなければなりません。コンクリートの床に敷かれた人工芝の上で、スリッパで縄跳びをしているのですから、情けない姿だったと思います。
(第6章「ムネオバッシング」……そして独房へ より)
内容（「BOOK」データベースより）
鈴木宗男「サブフォー」(4時間以内にフルマラソン完走)達成の陰にあった、“市民ランナー専門コーチ”のアドバイスとは。
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19 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
良質のマラソン・トレーニング本！,
By runner〜G (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: ムネオ流マラソン術 ~仕事人間でも走れる42・195km~ (単行本)
東京マラソンサブ４で話題になった、あの「鈴木宗男」氏の本だから、自己流のマラソン談義かと思ったが、半分はサポートしたコーチの解説編なので、かなり良質のしっかりとしたトレーニング本に仕上がっている。理論だけでなく、60歳の"市民ランナー"が取り組んだ実践トレーニングなので説得力も十分。初心者はもとより、多くの市民ランナーに参考になる部分も多いと思う。 政治家としての鈴木宗男氏に対する評価は意見の分かれるところではあるが、やたら忙しい中高年の市民ランナーという視点だけで見ればけっこう共感できそう。
13 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ありのままの姿,
By 会話品質管理士 "ﾌｧｲﾝ310" (千葉県中央区蘇我) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: ムネオ流マラソン術 ~仕事人間でも走れる42・195km~ (単行本)
自分の言葉で語っています。ありのままの実感がつたわりました。走ることの功徳を語られてます。 刑務所のなかで わずかな自由時間を 使い筋力トレーニングをした話には勇気と意欲の素材をもらいました。 スゴい不屈な精神力がうかがえる。 走りたくなる気分にさせてもらえます。 できることをコツコツやることをマインドセットできるテキストです。励まされました。庶民に走ることを推奨させるランナーです。自分のありのままの姿を見せてくれてありがとう。
9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
マラソンの魅力が伝わる良書,
By
レビュー対象商品: ムネオ流マラソン術 ~仕事人間でも走れる42・195km~ (単行本)
鈴木氏の逮捕、拘留と胃がん摘出を乗り越えての2007年第一回東京マラソン完走から始まり、第二回東京マラソンで3時間台で完走を達成するエピローグまでを飽きずに一気に読める良書でした。（鈴木氏のイメージが180度変わってしまいました。） 間に鈴木氏の人生を振り返り、走り始めるきっかけや数々のレースのエピソード、そして激しいバッシングを浴びた苦しい時期のエピソードを交えて語られていて、非常に楽しく読むことが出来ました。 また、ランニングコーチとの共著なので、マラソン初〜中級者向けのトレーニング方法などもガイドされていてマラソン本としての内容も十分な内容です。 （補助トレーニングの詳細や写真解説などの技術論は別途専門書が必要） ずっと独学で走りこんで数々のレースに出場していた鈴木氏が（40歳代で3時間台完走経験あり）逮捕、拘留、胃がん摘出後に出場した第一回東京マラソンでくやしい思いをしてリベンジを誓い、翌年60歳にして直前3ヶ月間コーチのアドバイスを忠実に守ることでサブフォー達成（4時間未満完走）を膝痛やひどい筋肉痛も無く走り通すという、多くのランナーが求める結果が出ています。 時間の無い人のトレーニングや直前の調整、準備方法など参考になる情報がぎゅっとつまっていますので下手なノウハウ本よりもずっとお勧めです。
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