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出版社/著者からの内容紹介
老化とは生きるためのエネルギーが足りなくなることです。だから「老いない」ためには、私たちの体の細胞の中でエネルギーを作ってくれる小器官・ミトコンドリアを鍛えて仕事をさせればいい、ただそれだけなのです。では、どうすれば鍛えられるのでしょうか? 基本は、疲れない運動と腹7分目の食事。そうすればダイエットや、糖尿病・がんなどの病気予防にも効き、健康で美しく、人間の本来の寿命120歳をめざすことができるのです----。美容医療の専門家がわかりやすく語る目からウロコのアンチエイジング本。 続きを読む |
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