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内容（「BOOK」データベースより）
道具を使わず、場所を選ばず、2人1組で筋肉を鍛えることができる、マシンもバーベルも使わない筋トレ68種目。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
大川 達也
株式会社ストロングス代表。NSPA ASIA代表。Nike SPARQディレクター。日本におけるパーソナルトレーナーの第一人者。「スロートレーニング」を中心とした総合的なコンディショニング指導を幅広い層に対して行っている。アストリート指導をメインとする一方で、これまで数多くのモデル、タレント、歌手などのサポートも行い信頼も厚い。2004年からNSPA ASIA代表として、正しいスロートレーニング/HITの普及に努め、スポーツやフィットネスの現場で活動するトレーナーに向けて、基礎体力をつけて傷害を予防するトレーニングの重要性を伝えている。また、2005年からNIKE社、SPARQ社(現:Nike SPARQ)と協力体制を築き、日本におけるNike SPARQ Trainingの普及・発展に力を入れている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
株式会社ストロングス代表。NSPA ASIA代表。Nike SPARQディレクター。日本におけるパーソナルトレーナーの第一人者。「スロートレーニング」を中心とした総合的なコンディショニング指導を幅広い層に対して行っている。アストリート指導をメインとする一方で、これまで数多くのモデル、タレント、歌手などのサポートも行い信頼も厚い。2004年からNSPA ASIA代表として、正しいスロートレーニング/HITの普及に努め、スポーツやフィットネスの現場で活動するトレーナーに向けて、基礎体力をつけて傷害を予防するトレーニングの重要性を伝えている。また、2005年からNIKE社、SPARQ社(現:Nike SPARQ)と協力体制を築き、日本におけるNike SPARQ Trainingの普及・発展に力を入れている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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