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内容紹介
月刊誌『マッスル・アンド・フィットネス』はアメリカをはじめ、ドイツ、フランス、イタリア、日本など14ヵ国で翻訳され、毎月延べ700万部以上が発行されている世界最大レベルの月刊誌です。「体づくりを中心としたフィットネス」のための情報が満載。■最新号(2008年3月号)の特集1は「フォームローラー(ストレッチポール)を使ってできる効果的なエクササイズ」。フィットネスクラブなどでもよく見かけるようになったフォームローラー(ストレッチポール)は、もともとリハビリテーション用の器具として体の機能を回復・改善するために考案されたものなのですが、高さわずか15cmほどの細長い円柱形のポールの上にあお向けにな... 続きを読む |
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