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内容（「BOOK」データベースより）
時期別おすすめポーズ、お悩み解消、シェイプアップ。きれいな心と体でママになる。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
31 人中、31人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
以前に他のマタニティヨガＤＶＤや書籍を購入しましたが
妊娠前からヨガをしている私には物足りませんでした
これはしっかりヨガをした！という気分になり
（30と60分続けると結構な運動量です）本当のレッスンのようです
詳しい注意点やコツなどもしっかり書いてあり妊婦の友達にもプレゼントできそうです。
欲を言うと本に書いてあるポーズすべてＤＶＤにも収録されていればと思いますが
それを差し引いても満足です！
妊娠前からヨガをしている私には物足りませんでした
これはしっかりヨガをした！という気分になり
（30と60分続けると結構な運動量です）本当のレッスンのようです
詳しい注意点やコツなどもしっかり書いてあり妊婦の友達にもプレゼントできそうです。
欲を言うと本に書いてあるポーズすべてＤＶＤにも収録されていればと思いますが
それを差し引いても満足です！
30 人中、29人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
３種類のマタニティ・ヨガのDVDと比較しましたが、DVDを見ながら行うには一番やりやすいです。ゆったりとした語り口調と静かな音楽は、優しい気持ちになれます。好みにもよるでしょうが、あまりに早口で「解説しています！」という体操口調のDVDもある中、耳にしてくつろげる雰囲気。単に動きの紹介だけで後は本を見てやってください、という作りではなく、DVDのペースで行えます。呼吸法と軽いエクササイズの３０分コースと、しっかりと（スタジオにも通っている私でも、満足感あり）体を動かす６０分コース。６０分コースでは、後半にリラックスや瞑想の時間がしっかりと確保されており、身体だけではなく精神的にも、得るものがあるかと思います。本も温かい雰囲気で、豆知識が役立ちます。
16 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
マタニティヨガの本には『本当の妊婦に出来ると思う？』と疑いたくなる内容のものがありますが、たくさんのマタニティクラスを行ってきた先生だから、書ける内容です。
腹直筋を使わないで、腹横筋を使うために、丁寧な誘導が出ています。
リカバリーヨガの本も早く出して欲しいです☆
腹直筋を使わないで、腹横筋を使うために、丁寧な誘導が出ています。
リカバリーヨガの本も早く出して欲しいです☆
最近のカスタマーレビュー
ヨガ経験者も満足です。
妊娠前からヨガをしていましたが、妊娠してから体調もいまいちで、運動しなければ！と思い立ったものの、まわりにマタニティヨガの教室もなく、途方にくれていましたが、am... 続きを読む
投稿日: 26日前 投稿者: ホ
全く運動していなく、臨月で買いました。
●総合評価
先日初めてマタニティヨガを習いましたが、ほぼレッスンの内容と一緒でとても満足できました。
●キッカケ... 続きを読む
先日初めてマタニティヨガを習いましたが、ほぼレッスンの内容と一緒でとても満足できました。
●キッカケ... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: りこ
本当のレッスンに近い！
妊娠してから友人の開くyoga教室に週１で通っているんですが、
レッスンのない日はこのＤＶＤで家yogaをしています。... 続きを読む
レッスンのない日はこのＤＶＤで家yogaをしています。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: えりかあさん
道具を使います
妊娠中の運動不足を解消するためにこちらのレビューを参考に、本屋さんでも他の本と比べるために実物を確認して購入しました。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: かおゆきぽん
リラックスにも重点が置かれています
DVD目的で購入しました。
DVDは30分コースと60分コースがあり、連続再生して90分行うこともできます。... 続きを読む
DVDは30分コースと60分コースがあり、連続再生して90分行うこともできます。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: みかん猫
気に入った
DVDは、30分コースと60分コースに分かれています。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: あい
妊娠６ヵ月目に注文させていただきました！
DVDを主に使用させてもらってます。
ヨガ経験は妊娠前に数回レッスンを受けたことがあるくらいの初心者です。... 続きを読む
ヨガ経験は妊娠前に数回レッスンを受けたことがあるくらいの初心者です。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: ユラ
リラックス
妊娠期に応じて様々なポーズが紹介されていること、ＤＶＤと本があるので気分で使い分けられること、本の中に妊娠期についてのいろんな情報が載っていること、などとても気に... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: kiki
なかなか良かったです
ただいま妊娠7ヶ月です。数日前から腰がいたくて、こちらの本を購入しました。さっき届いて早速DVDに習ってやってみました♪少し楽になったので、続けようと思います。1... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: きさちゃん
体がすっきりします
60分の方はヨガ経験者向きかもしれませんので、ポーズがきつい場合30分でならしてから60分にトライして行った方が良いかもしれません。午前中筋肉が硬い時には少しきつ... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: まるくん
リストマニア
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