商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
運動が苦手な人に、体重管理に、体力づくりに、そして産後の体型もどしに…。プレママのためのマタニティ・ウォーキング入門。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
やまもと よしこ
元マラソンランナー、元日本記録保持者。1970年生まれ。神戸市出身。1989年高校生で大阪国際女子マラソンに出場(初マラソン)。ダイエー陸上部所属。1992年ボストンマラソンで、当時の日本女子最高記録を樹立。1995年ノーリツに移籍。1997年ムーンバットに移籍。1998年27歳で現役を引退。現在は、2児の母として子育てをしながら、マラソンの解説者としても活躍。一方、正しいマタニティ・ウォーキングの普及につとめるため全国のマタニティ教室を回る活動を始めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
元マラソンランナー、元日本記録保持者。1970年生まれ。神戸市出身。1989年高校生で大阪国際女子マラソンに出場(初マラソン)。ダイエー陸上部所属。1992年ボストンマラソンで、当時の日本女子最高記録を樹立。1995年ノーリツに移籍。1997年ムーンバットに移籍。1998年27歳で現役を引退。現在は、2児の母として子育てをしながら、マラソンの解説者としても活躍。一方、正しいマタニティ・ウォーキングの普及につとめるため全国のマタニティ教室を回る活動を始めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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形式:単行本
元日本記録保持者のランナーが安産ウォーキングを伝授。
ページ数・文字密度も少ないのでさくさく読めます。
ウォーキング前のストレッチ以外はふつうに知っていたり
自然と身につけていた知識だったのが少々残念でした。
もっとプロならではの専門的な意見が聞いてみたかったです。
ページ数・文字密度も少ないのでさくさく読めます。
ウォーキング前のストレッチ以外はふつうに知っていたり
自然と身につけていた知識だったのが少々残念でした。
もっとプロならではの専門的な意見が聞いてみたかったです。
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