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急増中。
能力がないわけじゃなくて、適応できないだけ。
「いい人」がツライ社会なんです。
がんばれば、がんばるほど、うまくいかない……
うつ病未満の症状をきちんと解決する方法。
ひとつでも当てはまる人、必読！
□最近ストレスを感じている（不安になる、うつっぽい、行動が変化した）
□仕事が好き
□義理を重んじる
□責任感が強い
□身近に元気がない人がいる
□私の職場は、いい人から辞めていく
能力がないわけじゃなくて、適応できないだけ。
「いい人」がツライ社会なんです。
がんばれば、がんばるほど、うまくいかない……
うつ病未満の症状をきちんと解決する方法。
ひとつでも当てはまる人、必読！
□最近ストレスを感じている（不安になる、うつっぽい、行動が変化した）
□仕事が好き
□義理を重んじる
□責任感が強い
□身近に元気がない人がいる
□私の職場は、いい人から辞めていく
クヨクヨしない、へこみにくい、小さなことで不安にならない性格を作り、「適応障害」を乗り越えるための具体的方法を解説。
ハッキリと確定できるストレス因子が「適応障害」の最大原因。
誰もがなりうる疾患ですが、きちんと治療すれば必ず完治します。
内容（「BOOK」データベースより）
クヨクヨしない、へこみにくい、小さなことで不安にならない性格を作り、「適応障害」を乗り越えるための具体的方法を解説。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
56 人中、53人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
まさに「マジメすぎて苦しかった」ので、この本に救われました。
「適応障害」の説明も役立つけど、「マジメ人間」をやめられない人のための具体的な処世術が新鮮だった。
仕事が好きで、つい何でもがんばって取り組み、人の発言を流せなくって、「つまらないことで悩んでる」自覚がありながらも苦しいあなた！
読むだけで、気分が軽くなるので、だまされたと思って読んでみて下さい。
「適応障害」の説明も役立つけど、「マジメ人間」をやめられない人のための具体的な処世術が新鮮だった。
仕事が好きで、つい何でもがんばって取り組み、人の発言を流せなくって、「つまらないことで悩んでる」自覚がありながらも苦しいあなた！
読むだけで、気分が軽くなるので、だまされたと思って読んでみて下さい。
20 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
実際的で役にたつ本だと思い、症状に思い当たる人には、
おすすめです。
「適応障害」は比較的新しくストレス疾患と
して命名されたニューフェイスなのだそうです。
例えば、クドクド説教するイヤな教師や上司がいてその人がストレスになり、
それが原因で、学校や職場に行けなくなったりします。
行かなくてもよい（ストレスから遠ざかる）状況になれば病状が消え、
回復するとしたら、「適応障害」の可能性があるそうです。
うつ病や不安障害は、原因となるストレスから遠ざかっても、症状は消えない
のだそうです。
「こうすべき」「こうあるべき」という水準が
高く、能力のあるマジメな人、「良い性格の人」ほどこの病にかかりやすいらしいです。
「適応障害」にならないためには適応するのをやめること
だそうです。ただ、それができたら苦労はないのですが……
「適応障害」は適切に対処すれば完治する病だそうです。
以下は、本書についていたのですが、
中井久夫さんの言う「健康な心」です。
・ 自由に分裂する能力
相手や場所に応じて人格が二重人格どころか、自在に分裂し対応できる
・ 両義性に耐える能力
例、子どもの母親であり同時に男性にとって「女」である
・ 退行し（子どもに戻り）エネルギーを補給する能力
・ 問題を未解決のまま保持する能力
・ いい加減なところで手を打てる能力 他
もし詳しく（正確に）知りたいと思われたら
本性をご参照くださればと思います。
ただ、書物を読むことがクスリのかわりにはなるわけではないので、
強い症状の出ない「適応障害」の軽症（傾向）のうちに読まれると
（病状悪化の）予防、早期回復の役にたつと思います。
おすすめです。
「適応障害」は比較的新しくストレス疾患と
して命名されたニューフェイスなのだそうです。
例えば、クドクド説教するイヤな教師や上司がいてその人がストレスになり、
それが原因で、学校や職場に行けなくなったりします。
行かなくてもよい（ストレスから遠ざかる）状況になれば病状が消え、
回復するとしたら、「適応障害」の可能性があるそうです。
うつ病や不安障害は、原因となるストレスから遠ざかっても、症状は消えない
のだそうです。
「こうすべき」「こうあるべき」という水準が
高く、能力のあるマジメな人、「良い性格の人」ほどこの病にかかりやすいらしいです。
「適応障害」にならないためには適応するのをやめること
だそうです。ただ、それができたら苦労はないのですが……
「適応障害」は適切に対処すれば完治する病だそうです。
以下は、本書についていたのですが、
中井久夫さんの言う「健康な心」です。
・ 自由に分裂する能力
相手や場所に応じて人格が二重人格どころか、自在に分裂し対応できる
・ 両義性に耐える能力
例、子どもの母親であり同時に男性にとって「女」である
・ 退行し（子どもに戻り）エネルギーを補給する能力
・ 問題を未解決のまま保持する能力
・ いい加減なところで手を打てる能力 他
もし詳しく（正確に）知りたいと思われたら
本性をご参照くださればと思います。
ただ、書物を読むことがクスリのかわりにはなるわけではないので、
強い症状の出ない「適応障害」の軽症（傾向）のうちに読まれると
（病状悪化の）予防、早期回復の役にたつと思います。
28 人中、25人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
友人が最近適応障害で苦しんでいて、この本を読んでみました。この本の他に色々と読んでみましたが、他の本は適応障害を専門的に学んでいる人のために書かれたものが多く、素人の私にはとてもわかりづらいものでした。
この本は精神科のお医者さんが書いたものですが、何の知識もない人が読んでもとてもわかりやすく、適応障害について知ることができました。
適応障害の治療法についても一つの治し方にこだわらず、色々な方法がざっくばらんに紹介・比較されていて、友人にもアドバイスしやすくてとても助かりました。
この本は精神科のお医者さんが書いたものですが、何の知識もない人が読んでもとてもわかりやすく、適応障害について知ることができました。
適応障害の治療法についても一つの治し方にこだわらず、色々な方法がざっくばらんに紹介・比較されていて、友人にもアドバイスしやすくてとても助かりました。
最近のカスタマーレビュー
適応障害のバイブル的な本です。
適応障害とは何か？というのを詳しく記載しております。
適応障害と鬱病の違い、処方される薬の解説、対処等の記載について、... 続きを読む
適応障害と鬱病の違い、処方される薬の解説、対処等の記載について、... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: でん
専門用語を多用せず、理解しやすい本
私自身、適応障害で治療中なのですが自分自身の病気のメカニズムをこの本で理解しました。... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: みやちゃん
大変参考になりました
自分自身が適応障害になり、どういう病気か知りたくて、購入しました。これを読んで、何か自分自身を変えるきっかけになりました。
投稿日: 14か月前 投稿者: おじゃる
「うつ」等の治療段階前の方には良いかもしれません...
症状、プロによる治療方法、処方薬の紹介により「適応障害とは何か」を知る書です。... 続きを読む
投稿日: 16か月前 投稿者: Duffy
お勧めです。
他の方のレビューを参考に購入しました。他の本も読んだりしましたが、悩まれている方には、内容もきちんと書いてあり情報量も他の本よりもあり読み応えあります。絶対にお勧... 続きを読む
投稿日: 18か月前 投稿者: MI
適応障害に関してわかりやすく解説
適応障害とは鬱病の一歩手前で
「鬱病が心の風邪」なら「適応障害は心の鼻風邪だ」
というのが非常にわかりやすかったです。... 続きを読む
「鬱病が心の風邪」なら「適応障害は心の鼻風邪だ」
というのが非常にわかりやすかったです。... 続きを読む
投稿日: 19か月前 投稿者: 十五の夜
適応障害やストレスからの症状の回復目的だけでなく多くの方に読んでもらいたい良書
私も長く強い適応障害をもっておりました。... 続きを読む
投稿日: 19か月前 投稿者: kamiji
買って良かった
今までいろんな本を読みました。適応障害について詳しく書いてある本にやっと出会えました。私自身が適応障害で本を読んでから気持ちが楽になりました。
投稿日: 20か月前 投稿者: (*´艸`)
良書です。
私にとって珍しいほどいい本に巡り合いました。
ハッキリ確定できるストレスを持った該当する者にとってありがたい良書と思います。... 続きを読む
ハッキリ確定できるストレスを持った該当する者にとってありがたい良書と思います。... 続きを読む
投稿日: 2009/9/21 投稿者: 伊藤一郎
適応障害に絞ってある良い本です
適応障害の原因のひとつは「まじめすぎる」事だそうだ。
適応障害について学べるだけでなく、まじめである事がどんな良いこと、辛い事を... 続きを読む
適応障害について学べるだけでなく、まじめである事がどんな良いこと、辛い事を... 続きを読む
投稿日: 2009/8/5 投稿者: 熱血！青年塾長！
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