1日2箱、飲み会などがあるときは3〜4箱吸っていたヘビースモーカーでしたが、離煙パイプで禁煙することに成功しました。すでに1年が経過しております。
初めは、友人からのプレゼントでした。タバコを止める気はまったくありませんでしたが、量が減ればいいな、と思い始めてみました。
1ヶ月で止められるというプログラムでしたが、私が止められたのは、半年程度経過が必要でした。
初めは、プログラム通り1日パイプ1本づつ番号を進めてやっていましたが、中盤以降、それが難しいことと分かり、1本のパイプを2日ごと、3日ごとと使用日数を増やしていきました。最終的には、ニコチン除去の掃除を繰り返し、1本1週間程度使用しておりました。31番が終わろうとしたところでしたが、習慣というものはなかなか抜けられません。keepセットという31番が10本セットになったものが売られていて、結局は、keepセットを2セット目の最中に禁煙に成功しました。
31番を続けていく間、徐々に吸う量が減り、1日タバコ5本程度になりました。特に日中は、ニコチンの欲求もなくなっていました。あとは、飲酒時の習慣から抜けられれば大丈夫な状況でした。
禁煙が出来そうだと思えた禁煙2ヶ月くらい前に、周りの人に、禁煙宣言を行いました。この有言実行をしなければならない状況に自ら立たせ、ついに、禁煙に成功することができました。
私が禁煙に成功できたのは、この商品のコンセプト、タバコを吸いたいだけ吸いながら止められるということが大きいですが、それに、止める気持ちはないという、プレッシャーを掛けないことでした。ですので、1ヶ月で止めなければならないという気持ちも必要はなかったのです。そして、keepセット使用中の期間は、本数減、習慣を経つ期間として使用したこと、止められそうだと思ったときは、有言実行の背水の陣で臨んだことです。
これから、タバコ1箱400円くらいになるということですので、この機会に始めてみたらいかがでしょうか。