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マクロビオティックを始めるための本 (趣味の教科書)
菊池妃世后(きくちきよみ) (監修), Yogini編集部 (編集)
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￥ 1,365

内容紹介
朝の目覚めが悪い日中ボーッとしてしまうオフィスワークで体が冷えている甘いものがやめられない慢性の肩こり持ち夜ご飯しかゆっくり食べられないストレスで寝付けない・・・などたくさんの悩みをマクロビオティックが解決!マクロビオティックとは、食べることでバランスを取る食事法。不調を身体の内側から改善して、心身ともに健康で活発な生活を送りましょう。忙しくて疲れている現代人に必須の知恵・マクロビを生活に取り入れる方法を紹介!●コンテンツマクロビオティックライフ実践のヒント40マクロビオティックって何?陰陽の偏りを直す女性の悩みをマクロビオティックで解消する!家族と続けるマクロビオティック簡単レシピマクロビオ... 続きを読む