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出版社/著者からの内容紹介
好評既刊『マクロビオティックをやさしくはじめる』の姉妹編。「マクロビオティック」とは単なる健康食ではなく、心身両面にわたる健康と幸福をつくるための食事法。本書は食事だけでなく、生き方や人生観までにも効用のある「久司マクロ」の神髄をやさしく解説します。 続きを読む |
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