内容（「BOOK」データベースより）
ダイエットはとってもカンタン!だって、やせられない人はひとりもいないから…あなたのライフスタイルや性格に合ったココロから納得できるあなただけのダイエット法を見つけて実践すればゼッタイやせることができるのです。あなただけのダイエット法、それがマイセルフダイエットなのです。
レビュー
出版社からのコメント
勉強法って、人によって違いますよね? ではナゼ、ダイエットはみんな同じ方法でするのでしょう?
言われてみれば……、と思う方、結構多いのではないでしょうか。そして、そう思った方のほとんどが、ダイエットに失敗した経験を持つのではありませんか?
そう、ダイエットはみんなが同じ方法でやる必要などまったくありません。逆にあなたのライフスタイルや性格にあったココロから納得できるダイエット法を見つけ、「ゼッタイやせる!」と信じて実践すればゼッタイやせられるのです。
本書では、1ダイエッターでありながら、日本で唯一のモデル養成専門学校の講師として、数多くの人々の減量をサポートしている著者が、「ダイエット時のココロの持ち方」から、「自分にあったダイエット法“マイセルフダイエット”の見つけ方」、そして、自分のダイエット経験やサポートしてきたたくさんの人たちの成功事例をもとに構築した「ダイエット法」をお教えします。
この本を編集しながら、「ダイエットはココロから」という先生の教えに従い、「ゼッタイやせる!」と思い込んで、紹介された方法のうち自分にあったものをいくつか試してみたところ、あっという間に4キロやせた編集者が、1ダイエッタ-としてこの本をオススメします。ぜひ、みなさんも“マイセルフダイエット”を見つけ、ダイエットを成功させましょう。
勉強法って、人によって違いますよね? ではナゼ、ダイエットはみんな同じ方法でするのでしょう?
言われてみれば……、と思う方、結構多いのではないでしょうか。そして、そう思った方のほとんどが、ダイエットに失敗した経験を持つのではありませんか?
そう、ダイエットはみんなが同じ方法でやる必要などまったくありません。逆にあなたのライフスタイルや性格にあったココロから納得できるダイエット法を見つけ、「ゼッタイやせる!」と信じて実践すればゼッタイやせられるのです。
本書では、1ダイエッターでありながら、日本で唯一のモデル養成専門学校の講師として、数多くの人々の減量をサポートしている著者が、「ダイエット時のココロの持ち方」から、「自分にあったダイエット法“マイセルフダイエット”の見つけ方」、そして、自分のダイエット経験やサポートしてきたたくさんの人たちの成功事例をもとに構築した「ダイエット法」をお教えします。
この本を編集しながら、「ダイエットはココロから」という先生の教えに従い、「ゼッタイやせる!」と思い込んで、紹介された方法のうち自分にあったものをいくつか試してみたところ、あっという間に4キロやせた編集者が、1ダイエッタ-としてこの本をオススメします。ぜひ、みなさんも“マイセルフダイエット”を見つけ、ダイエットを成功させましょう。
著者からのコメント
ダイエットはとってもカンタン！」と言うと、「どうしてそんなことが言えるの？」と皆さんは不思議に思うかもしれません。
それは私自身が減量を実践している１ダイエッターだからです。そして、管理栄養士・健康運動指導士・ダイエットコーチ、日本で唯一のモデル養成専門学校の専任講師として、数多くの人々の減量をサポートしているからです。
これまで多くのやせたい人々をサポートし、ダイエットを成功させてきた経験から、“やせられない人はひとりもいない”ということがわかりました。減量ほど“きちんとやれば必ず結果が出る”ものはないのです。
学生当時、私は86キロありました。今はダイエットして、168センチ60キロをキープしています。
ですから、数々のダイエットに失敗してきた方々でも大丈夫。ダイエットはココロからです。「ゼッタイやせられる」、こう思い込んでダイエットをスタートしましょう。
この本で紹介している、私自身のダイエット経験、成功事例をもとに構築した楽しいダイエット法をもとに、あなたにあった、あなただけのダイエット法“マイセルフダイエット”を一緒に見つけましょう。そして、楽しくダイエットしましょう！
それは私自身が減量を実践している１ダイエッターだからです。そして、管理栄養士・健康運動指導士・ダイエットコーチ、日本で唯一のモデル養成専門学校の専任講師として、数多くの人々の減量をサポートしているからです。
これまで多くのやせたい人々をサポートし、ダイエットを成功させてきた経験から、“やせられない人はひとりもいない”ということがわかりました。減量ほど“きちんとやれば必ず結果が出る”ものはないのです。
学生当時、私は86キロありました。今はダイエットして、168センチ60キロをキープしています。
ですから、数々のダイエットに失敗してきた方々でも大丈夫。ダイエットはココロからです。「ゼッタイやせられる」、こう思い込んでダイエットをスタートしましょう。
この本で紹介している、私自身のダイエット経験、成功事例をもとに構築した楽しいダイエット法をもとに、あなたにあった、あなただけのダイエット法“マイセルフダイエット”を一緒に見つけましょう。そして、楽しくダイエットしましょう！
著者について
管理栄養士・健康運動指導士・ダイエットコーチ
2004年株式会社食デザイナーズを設立。現在、日本で唯一のモデル専門学校東京メディアアカデミーモデル専攻科の専任講師、パーソナルダイエットコーチ、栄養士のためのコーチング講座、セミナー、商品開発、雑誌・テレビ等で幅広く活躍中。
2004年株式会社食デザイナーズを設立。現在、日本で唯一のモデル専門学校東京メディアアカデミーモデル専攻科の専任講師、パーソナルダイエットコーチ、栄養士のためのコーチング講座、セミナー、商品開発、雑誌・テレビ等で幅広く活躍中。
○監修者 岸英光
帝人(株)を経て、1995年に岸事務所設立。様々なプロジェクトとコミュニケーションの本質やパラダイム・シフト(価値観の転換)、コーチングに関する講座、講演、執筆活動を行う。著書に『エンパワーメント・コミュニケーション』『コーチング・センスが身につくスキル』(あさ出版)など多数。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
平野 美由紀
ダイエットデザイナー、管理栄養士、健康運動指導士。1965年5月23日3300gで誕生。女子栄養大学入学時168cm86kg、正統派の食事療法と運動療法の減量で卒業時は65kgに。タイ国の3カ月の生活で88kgへ23kgのリバウンド。帰国後、同大学栄養科学研究所栄養クリニックで食事指導・研究を行い、1年で68kgに(現在60kg)。同大学大学院修士課程を修了し、大学助手を1年務めた後、フリーランスの栄養士として活動を始める。2004年3月株式会社食(ダイエット)デザイナーズを設立。現在、日本で唯一のモデル専門学校東京メディアアカデミーモデル専攻科の専任講師としてモデルを目指す女性のダイエットマネジメントを行う。また、パーソナルダイエットコーチ、栄養士のためのコーチング講座、セミナー、商品開発、コンサルティング等の活動のほか、雑誌・テレビ等、各メディアでも活躍中
岸 英光
1963年東京生まれ。千葉大学卒。帝人(株)を経て、1995年に岸事務所設立。様々なプロジェクトとコミュニケーションの本質やパラダイム・シフト(価値観の転換)、コーチングに関する講座、講演、執筆活動を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ダイエットデザイナー、管理栄養士、健康運動指導士。1965年5月23日3300gで誕生。女子栄養大学入学時168cm86kg、正統派の食事療法と運動療法の減量で卒業時は65kgに。タイ国の3カ月の生活で88kgへ23kgのリバウンド。帰国後、同大学栄養科学研究所栄養クリニックで食事指導・研究を行い、1年で68kgに(現在60kg)。同大学大学院修士課程を修了し、大学助手を1年務めた後、フリーランスの栄養士として活動を始める。2004年3月株式会社食(ダイエット)デザイナーズを設立。現在、日本で唯一のモデル専門学校東京メディアアカデミーモデル専攻科の専任講師としてモデルを目指す女性のダイエットマネジメントを行う。また、パーソナルダイエットコーチ、栄養士のためのコーチング講座、セミナー、商品開発、コンサルティング等の活動のほか、雑誌・テレビ等、各メディアでも活躍中
岸 英光
1963年東京生まれ。千葉大学卒。帝人(株)を経て、1995年に岸事務所設立。様々なプロジェクトとコミュニケーションの本質やパラダイム・シフト(価値観の転換)、コーチングに関する講座、講演、執筆活動を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
