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出版社 / 著者からの内容紹介
ボケ防止は、確実にできる! 脳トレは、実はスグ効果が上がるし、効果も持続する。ただし、音読やドリルだけではダメ。むしろ、食生活、睡眠のとり方、エクササイズ、ストレス解消法なども一緒に「生活」全般を見直すことが肝心。 続きを読む |
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