出版社 / 著者からの内容紹介
ボケ防止は、確実にできる!
脳トレは、実はスグ効果が上がるし、効果も持続する。ただし、音読やドリルだけではダメ。むしろ、食生活、睡眠のとり方、エクササイズ、ストレス解消法なども一緒に「生活」全般を見直すことが肝心。
脳トレは、実はスグ効果が上がるし、効果も持続する。ただし、音読やドリルだけではダメ。むしろ、食生活、睡眠のとり方、エクササイズ、ストレス解消法なども一緒に「生活」全般を見直すことが肝心。
内容（「MARC」データベースより）
年のせいにしないで、脳を鍛えよう。ボケ予防の練習プログラム、脳力キープに役立つ食事や運動などの生活の知恵をわかりやすく解説。科学的根拠に基づいた、脳がみるみる若返り、記憶力も大幅アップまちがいなしの一冊。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
篠原 菊紀
諏訪東京理科大学助教授(脳システム論)。東京大学、同大学院博士課程(健康教育学)等を経て、諏訪東京理科大学助教授(脳システム論)、学生相談室長(専門健康心理士)。国土交通省国土交通政策研究所客員研究官(交通の健康学的調査)。テレビや雑誌などでの解説・実験監修多数。最近は「蓼科高原」自然体験型前頭葉サポートサービス推進事業、NPOすわ子ども文化ステーション、NPO夢と心を育てる会、NPO松本市熟年体育大学リサーチセンターなど、脳科学と健康科学の社会応用を増やす活動に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
諏訪東京理科大学助教授(脳システム論)。東京大学、同大学院博士課程(健康教育学)等を経て、諏訪東京理科大学助教授(脳システム論)、学生相談室長(専門健康心理士)。国土交通省国土交通政策研究所客員研究官(交通の健康学的調査)。テレビや雑誌などでの解説・実験監修多数。最近は「蓼科高原」自然体験型前頭葉サポートサービス推進事業、NPOすわ子ども文化ステーション、NPO夢と心を育てる会、NPO松本市熟年体育大学リサーチセンターなど、脳科学と健康科学の社会応用を増やす活動に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
